(Kuri'u 7)
Loading ...
Za ku yi mamakin irin wannan cream. Yana da kauri, santsi kuma yana da dandano mai yawa kabewa, wanda shine abin da tauraron ya ƙunsa.
Zai ƙunsa Fatananan mai. Abin da zai yi kama da kirim a cikin hotunan gaske shine yogurt na halitta tare da abin da za mu guji adadin kuzari marasa amfani.
Hanya ce ta farko manufa ga yara da manya, musamman a wannan lokacin na shekara. Kada ka daina gwada shi, za ka so shi.
Kabewa da zucchini cream
Kirim mai tsami, mai kauri kuma tare da wannan ɗanɗanon kabewar da kuke so sosai a wannan lokacin na shekara.
- ascen jimenez
- Kayan abinci: tradicional
- Nau'in girke-girke: kirim
- Calories: 200
- Ayyuka: 6
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 800 g na kayan lambu broth
- 40 g na man zaitun na budurwa mara kyau
- 30 g albasa
- 30 g na zucchini
- 100 g na yogurt (50 don haɗuwa da wani 50 a saka a kowane farantin)
- Sal
- Nutmeg
- Pepper
- 760 g kabewa
Shiri
Idan bamu da romon kayan lambu zamu iya shirya shi ta hanyar sakawa a cikin tukunya, ko a tukunya, kayan marmarin da muke dasu a gida: karas, albasa, seleri, ganyen bay ... Da zarar mun gama sai mu adana shi.
Mun sanya man a cikin babban tukunyar ruwa. Mun sanya shi a kan wuta. A yayyanka albasa sannan, idan man ya yi zafi, sai a kara.
Mun bar shi soya don 'yan mintoci kaɗan.
Yanzu ƙara yankakken zucchini da squash. Sauté na fewan mintuna.
Yanzu ƙara broth don rufe kayan lambu.
Cook, tare da murfi a ciki da kan ƙaramin wuta, na kimanin minti 30.
Bayan wannan lokacin za mu ƙara naman goro, gishiri da barkono.
Muna niƙa tare da mahaɗin ko tare da injin sarrafa abinci.
Muna ƙara 50 g na yogurt.
Muna haɗuwa sosai.
Muna aiki a cikin kwanuka ko farantin zurfi, muna sanya ɗan yogurt a tsakiya.
Informationarin bayani - yogurt na gida, aji na ilmin sunadarai!