A lokacin rani, kuma duk shekara zagaye, ana bada shawara sosai shan kayan marmari da kayan marmari, kamar yadda suke taimaka mana ruwa da kuma dawo da bitamin da ma'adinan gishiri, musamman ma wadanda ba sa son shan ruwa.
Tare da wannan smoothie ciki har da 'ya'yan itace y kayan lambu, da wuya a iya dandano da dandano, Abu ne mai sauki a gare mu mu sha romana biyar na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a rana.
Kankana da kokwamba mai santsi
A lokacin rani, da ko'ina cikin shekara, ana ba da shawarar amfani da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari sosai kuma wannan guna da kokwamba Smoothie yana da daɗi.