Karas cin abinci karas da dankalin turawa

Yi bayanin wannan girke-girke na abinci mai laushi karas da dankalin turawa saboda shi ne asali girke-girke don lokacin da karaminku ya sami damuwa.

Idan yawanci kuna tafiya tare da yara, za ku lura cewa suna da matukar damuwa ga canje-canje, don haka ba sabon abu bane a gare su rashin cin abinci har ma da amai da gudawa. A waɗannan yanayin zai yi kyau a gare ka ka ci abinci mai laushi don kada cikin ka ya wahala.

Abincin mai laushi mai karas da dankalin turawa ana yin sa ne tare da sinadarai wadanda ake jurewa sosai. Kuma mafi kyawun duka shine mai taushi da zaki akan palate, don haka idan kana ɗan jin yunwa zaka ci shi da kyau.

buga

Karas cin abinci karas da dankalin turawa

A girke-girke na yau da kullun don lokacin da ƙarancin ɗanku ya yi zafi

Author: Mayra Fernandez Joglar

Nau'in girke-girke: Cremas

Ayyuka: 1

Lokacin Shiri: 

Lokacin dafa abinci:  17 m

Jimlar lokaci:  17 m

Sinadaran

• 100 g dankakken dankalin turawa
• Karas 1 ya goge ya tsabtace
• 200 g na ruwa
• On cokali (girman kayan zaki) karin man zaitun budurwa

Shiri

1. Muna bare dankalin, mu wanke shi mu yanyanka shi kanana. Muna kankare karas ɗin, mun wanke shi kuma mun yanka shi guda 3 ko 4.
2. Mun sanya ruwan a cikin wata karamar tukunya kuma mun dafa kayan lambu na mintina 15 zuwa 20 ko kuma sun yi laushi.
3. Muna cire ruwan, ajiyar wani yanki, kuma muna murkushe dankalin da na karas ɗin tare da cokali mai yatsa. Muna haɗuwa da tsarkakakke sosai yadda kayan haɗin 2 zasu haɗu.
4. Muna kara mai.
5. Muna motsawa kuma muna bauta.

Bayanan kula

Zamu iya ba wannan puree ingantaccen rubutu idan muka murƙushe shi tare da mahaɗin. Kuma har ma za mu iya sanya shi mai sauƙi idan muka ƙara wani ɓangare na ruwan dafa abinci.

Bayanin abinci na kowane sabis

Kalori: 150

3.5.3226