Harshen salatin karas, kun san shi?

Salatin
1 tauraro2 baƙi3 baƙi4 baƙi5 baƙi (Kuri'u 9)
Loading ...

de .Ngela

Shin wani ya dafa da alkama? Don yin salati daban daban Na yi daya daga ciki rubuta, ko rubuta, wani irin alkama tare da gajeren hatsi fiye da ya fito ne daga ƙasashe masu sanyi. Har ila yau za'a iya yin shi da alkama na al'ada. Duk wannan ana samun sa a sauƙaƙe a cikin shagunan abinci na kiwon lafiya da manyan kantunan da ke da ɓangaren kayan abinci / kayan abinci na duniya. Ina ƙarfafa ku da ku yi tsokaci game da waɗancan hatsin da ba na gargajiya ba a cikin abincinmu (alkama, gero, sha'ir, quinoa).) Kuna amfani dasu a girke girkenku.

Salatin karas tare da sifa

Buga girke-girke

Shin kun taɓa gwada salatin karas tare da siffa? Yana da arziki sosai don haka dole ne ku gwada shi

Salatin karas tare da sifa
  • .Ngela
  • Kayan abinci: tradicional
  • Nau'in girke-girke: salads
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 300 g mai siffa (haƙiƙa) ko alkama na musamman don dafa abinci
  • matsakaitan karas
  • 2 cloves da tafarnuwa
  • 2 lemon lemun tsami
  • Cokali 1 na ruwan balsamic
  • Cumin ƙwallon ƙafa na 2
  • 1 teaspoon na paprika
  • tsunkule ko biyu na barkono cayenne
  • 60 g na currants
  • wani gungu na sabo ne coriander
  • Sal
  • freshly ƙasa barkono
  • karin budurwa mai.

Shiri

  1. Dafa alkama a cikin ruwa mai yawa (wanda ke rufe kusan yatsu biyu na hatsin hatsi)

  2. Muna jira ya tafasa kuma mu bar shi a kan matsakaiciyar wuta kamar minti 35 ko har sai ya yi laushi

  3. Muna kara ruwa idan ya zama dole.
    Yayin da yake dafa abinci, muna kula da karas

  4. A kwaba su cikin murabba'i a gauraya su a cikin babban kwano da mai cokali biyu, tafarnuwa da aka yanka, ruwan lemun tsami, vinegar, cumin, paprika, barkono cayenne da zabibi.

  5. Mix da kyau kuma canja wurin zuwa babban skillet ko wok.

  6. Cook a kan matsakaicin zafi na kimanin minti 5.

  7. Ba mu da sha'awar gaskiyar cewa karas yana da kyau

  8. Bayan minti 5 muna mayar da shi a cikin kwano.

  9. Lokacin da rubutun ya shirya, zubar da shi kuma kwantar da shi a ƙarƙashin famfo

  10. A sake zubar da ruwa kuma a haɗa shi da karas.

  11. Sai ki daka coriander da kyau ki zuba a cikin salati, sai ki zuba gishiri da barkono na kasa dan dandana sai ki kwaba da man zaitun.

  12. Ana iya ba da shi sanyi ko dumi, dangane da dandano na mabukaci.

Bayanan kula

Ba sa son coriander? Sauya shi da faski.

Hoto da karbuwa: santahannun


Gano wasu girke-girke na: Salatin, Masu farawa, Manus don yara

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Sharhi, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Mia m
    sa 3 shekaru

    Ba ya sanya adadin karas nawa

    Amsa wa Mia