Kofi da ayaba mai laushi, rubuta mai laushi

Mun riga mun san cewa nau'in girgiza santsi tana da kauri kuma tana da yalwa a yayan itace. Arfafa da yogurt da taɓa espresso kofi, wannan girgiza ya dace don farka da rana ko azumin sauri, cikakke kuma sabo.

Kofi da Banana Smoothie

Buga girke-girke

Wannan girke-girke Coffee da Banana Smoothie kamar mai santsi ne kuma yana da daɗi sosai. Kuna kuskura ka gwada shi?

• .Ngela

• Kayan abinci: tradicional
• Nau'in girke-girke: abubuwan sha

• Jimlar lokaci:

Sinadaran

• 1 halitta yogurt mai daɗi
• 1 banana
• 1 espresso kofi ɗaya ko decaf tablespoon 1 / kofi mai narkewa
• 1 gilashin madara

Shiri

1. Mun sanya dukkan abubuwan sinadaran masu sanyi a cikin abin motsawar kuma mu doke har sai mun sami laushi mai laushi.

Hotuna: masu ba da labari