(Kuri'u 45)
Loading ...
Shin kun taɓa yin koren wake a cikin injin girkin matsi? An gama su a cikin ɗan gajeren lokaci kuma za mu tabo wannan, tukunyar. To ba zai zama tilas ba ko sauté su.
Za a dafa su tare da karas, da ca… Kuma komai zaiyi dadi. Yi amfani da su daga baya a cikin kwanon yumbu kuma ƙara gishiri a wancan lokacin. Za ku so su!
Lokacin da na ayyana na nuni ne saboda zai dogara da tukunyar da muke amfani da ita. A karo na farko gaya Minti 4 daga lokacin da ta fara ringi sannan kuma, lokacin da zaku iya buɗe tukunyar, bincika idan sun kasance kuna so. Rage ko tsawaita waɗancan mintuna 5 gwargwadon dandano. Ka tuna cewa, tunda ba su da ruwa, ba za su iya zama a kan wuta na dogon lokaci ba saboda za su ƙone mu.
Koren wake a cikin injin girkin matsi
Za mu koyi yadda ake dafa koren wake ta amfani da murhunn dafa abinci. Yana da sauƙi kuma yana da kyau sosai.
- ascen jimenez
- Kayan abinci: tradicional
- Nau'in girke-girke: kayan lambu
- Calories: 215
- Ayyuka: 4
- Shiri lokaci:
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 500 g koren wake
- 1 dankalin turawa
- 2 zanahorias
- 1/2 tumatir
- 100 g farin giya
- 20 g man zaitun mara kyau
- Ganye mai kamshi (ganyen bay, oregano ...)
- 2 cloves da tafarnuwa
- Sal
Shiri
Muna wanke wake.
Muna cire ƙarshen kuma mu sara su.
Mun sanya wake a cikin mai dafa matsa lamba.
Mun kuma sanya peeled da yankakken karas a cikin tukunya, rabin tumatir guda biyu, da yankakken dankalin. Ƙara tafarnuwa tafarnuwa da kayan ƙanshi. Muna ƙara ruwan inabi da mai sannan mu dora tukunya akan wuta, tare da rufe murfin.
Lokacin da matsi ya yi sauti sai mu lissafa minti 4 kuma kashe wuta.
Bari mu fita mu… kan tebur!
Informationarin bayani - Yankakken dankalin turawa