(Kuri'u 46)
Loading ...
Mai taushi da taushi, wannan shine yadda waɗannan suke lentils cewa yara suna son sosai. Za mu shirya su da ƙananan kitse (kawai cokali ɗaya na mai), da kuma abubuwan ƙoshin lafiya.
Suna ɗauka kabewa, karas da ɗan dankalin turawa. Me kuke tsammani yara ba zasu zama abin dariya ba game da nemo waɗannan kayan lambu? Da kyau, wuce su ta injin niƙa kuma ƙara su a cikin stew. Don haka zasu more su ba tare da sun ankara ba.
Kuma don kayan zaki? A yau muna ba da shawarar wannan yogurt cream tare da lemun tsami. Za ku so shi.
Lentils tare da kabewa
Na gargajiya kuma, a wannan yanayin, tasa mai sauƙi.
- ascen jimenez
- Kayan abinci: tradicional
- Nau'in girke-girke: kayan lambu
- Ayyuka: 6
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 500 g na lentil
- 2 karamin karas
- 200 g na kabewa (nauyi sau ɗaya bawo)
- 1 dankalin turawa
- Ruwa
- Laurel, ganye 1
- Mai, cokali 1
- Takakken tumatir (ko tumatir miya), cokali 1
- Gari, 1 teaspoon
- La Vera paprika, 1/2 teaspoon
- Gishiri, 1 teaspoon
Shiri
Muna wanke lentils. Mun sanya su a cikin babban tukunyar ruwa kuma mun rufe su da ruwan dumi.
Kwasfa da sara da karas, kabewa da dankalin turawa. Mun kuma sanya su a cikin tukunyar mu.
Muna ƙara ganyen bay.
Bar shi ya dahu da farko akan wuta mai matsakaici sannan a kan karamin wuta, tare da murfi a kunne.
Muna bincika girkin lokaci zuwa lokaci idan muna buƙatar ƙara ruwa. A cikin kimanin minti 40 za a dafa su ko da yake lokacin zai dogara ne akan nau'ikan mayin.
Lokacin da suka dahu, shirya miya a cikin karamin kwanon soya. Muna zuba mai a ciki idan ya yi zafi sai mu ƙara tumatir. Sai ki kara garin ki barshi ya dahu kamar minti daya. Muna ƙara paprika da gishiri. Muna haɗuwa sosai.
Mun zuba wannan hadin a cikin tukunyar mu, tare da lentil din.
Mix da kyau kuma dafa don kimanin minti 10. Bayan wannan lokacin za mu shirya farantinmu don yin hidima.
Informationarin bayani - Yogurt cream tare da lemun tsami