(Kuri'u 33)
Loading ...
Dole ne ku gwada wannan mai farawa. Yana da kayan alatu waɗanda aka shirya tare da aubergine, mozzarella da tomate.
Idan ka duba, wadannan sune sinadaran del abincin italiya na gargajiya de Gpan kwankwasiyya parmigiana amma wannan lokacin munyi amfani dasu don yin wuta mai sauƙi, maras caloric da sabo.
Dogaro da girman zaka iya hidimta masa azaman farawa ko hanya ta biyu. Tabbatacce, duk abubuwan sinadaran suna da diamita kama.
Lokacin bazara
Mai asali kuma cikakke mai farawa don mafi kyawun maganganu. Tana da tumatir na gargajiya, aubergine da mozzarella.
- ascen jimenez
- Kayan abinci: Italiana
- Nau'in girke-girke: kayan lambu
- Calories: 90
- Ayyuka: 6
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1 aubergine
- 2 tablespoons na gari
- Mai yalwa don soya
- mozzarella
- Fresh tumatir
- Faski, Basil, ko oregano
Shiri
Mun yanke aubergine a cikin yankakkun yanka kuma sanya shi a cikin kwano da ruwa da gishiri, inda zai zauna na rabin awa.
Muna cire su daga cikin kwano, mu kurkura su a ƙarƙashin ruwan sanyi mai gudu, mu tsabtace su kuma mu bushe da takarda mai sha.
Muna sutura kowane yanki da ɗan gari.
Muna soya su cikin yalwa da mai mai zafi.
Idan suna da girma sosai, da mai yankan taliya za mu iya yanka su zagaye, don su zama girman tumatir da mozzarella.
Hakanan mun yanke tumatir da mozzarella cikin yankakken yanka.
Mun haɗu da parmigiana ta farko da sanya yanki na tumatir, sannan aubergine, wani mozzarella ...
Zamu iya shiga dukkan yadudduka tare da sandar skewer, kamar yadda aka gani a hoton.
Mun sanya hasumiya tare da ganyen basilin, faski ko wani ciyawa mai daɗin ji.
Informationarin bayani - Aubergines "parmigiana"