Girgiza yana da sauri, mai saukin yi, kuma mai matukar gina jiki. Ga yara, tunda kayan abinci sun ɓoye, hanya ce mai kyau a gare su don cin 'ya'yan itace da hatsi. Ga tsofaffi waɗanda ke da laushi ko waɗanda ke da abinci na musamman tare da waɗannan nau'o'in abubuwan haɗin kuma ba su da yawa ga abin da suke so, girgiza mai kyau yana da kyau. Don karin kumallo, wannan girgiza bam ne na abubuwan gina jiki da fiber.
Oatmeal, 'ya'yan itace da yogurt smoothie
Wannan oatmeal, 'ya'yan itace da yoghurt smoothie yana da saurin yin sa kuma yana da duk abubuwan da za su cika kuzarinmu cikin kankanin lokaci.
Hotuna: Misrecipes