Murjani na yara lentil puree

A yau mun shirya yara tsarkakakke tare da lentil na murjani don lokacin da lokaci yayi hada sabbin sinadarai ga abincin jaririn ku.

Kyakkyawan abin da suke da shi lentils na murjani mai laushi shine basu buƙatar soaking, don haka zaka iya yin wannan girkin a kowane lokaci. Sauran abubuwan sinadaran suna da mahimmanci don na tabbata zaku same su a hannu.

Wannan girkin shine dace da yara daga watanni 6-11Yana da lokacin da aka fadada abincin tare da sabbin kayan abinci da sabbin laushi. Yayinda karamin ya girma, za'a iya barin jariri puree a dunkule saboda haka za'a same shi da kayan laushi.

Murjani na yara lentil puree
Abin girke-girke mai sauƙi da sauƙi don haɗa sabbin abubuwa cikin abincin yara ƙanana.
Author:
Nau'in girke-girke: Cremas
Ayyuka: 2
Lokacin Shiri: 
Lokacin dafa abinci: 
Jimlar lokaci: 
Sinadaran
  • 100 g karas mai tsabta
  • 150 g na kwasfa dankalin turawa
  • 60 g na kwasfa na murjani murjani
  • 600 g na ruwa
  • 1 digon zaitun
Shiri
  1. Mun sanya karas yankakken cikin yanka da dankakken dankalin a cikin tukunyar matsakaici.
  2. Leara lentral murjannen da aka bare, an wanke shi sosai.
  3. Muna kara ruwan har sai kayan sun rufe sosai.
  4. Mun sanya tukunya don dafawa a kan matsakaicin wuta na kusan 30 minti ko har sai an gauraya karas da cokali mai yatsa.
  5. Sannan tare da abin haɗawa muna haɗa kayan lambu da kayan lambu da kuma ɗan ruwan dafa abinci. Kamar yadda ake buƙata za mu haɗa ruwa da yawa har sai mun sami laushi mai kyau.
  6. A ƙarshe za mu ƙara man zaitun da bauta.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 250

 


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.