Shinkafa iri daban, ba tare da kayan lambu ba

Shinkafar tare da kaza ita ce ɗayan litattafan girke-girke na yau da kullun. Yana da na tattalin arziki, cikakke a cikin abubuwan gina jiki kamar sunadarai, carbohydrates da abubuwa daga kayan lambu, masu kuzari kuma ba shakka dadi. Yara yawanci suna son shi da yawa, tare da dandano na kowane ɗayan. Ƙara ko žasa broth, tare da cinyoyi ko nono, tare da kayan yaji mai yawa ko ƙasa, tare da kayan lambu mai yawa ko ƙasa.

Pero akwai yaran da suka Sun fi 'yan tawaye ci da sun ƙi kayan lambu waɗanda shinkafar ta ƙunsa, saboda ba sa son dandanonta da / ko kuma saboda sun sami kayan tumatir, barkono, tafarnuwa ko albasa. Wataƙila munyi ƙoƙari mu doke soyayyen, amma mai wayo har yanzu yana lura cewa kayan lambu suna nan. Shin muna kawar da su ne kuma muna rasa alherin da suke ba stew da abubuwan gina jiki? Shin akwai wata hanyar da za'a shirya shinkafar ta zama daban?

Gaskiyan ku, a cikin wannan girke girke mun hada da wasu kayan marmari mai laushi mara dadi amma wannan yana ƙara juiciness da abu a cikin tasa kuma mun kawar da wasu, haka nan Mun rarraba tare da sanya kayan kamshi ko kayan yaji wanda zai iya tunatar da kananan kan shinkafar kaji mai "launin rawaya", kamar su paprika, saffron, ganyen bay, ruwan inabi, tafarnuwa da canza launi.

Shinkafar kaji

Buga girke-girke

Wannan girke-girke na Arroz con pollo ba shine wanda aka saba ba kuma yana da dadi don haka tabbatar da gwada shi

• .Ngela

• Kayan abinci: tradicional
• Nau'in girke-girke: menus na yara

• Jimlar lokaci:

Sinadaran

• 2 pechugas de pollo
• 250 grams na shinkafa
• 1 cebolla
• 1 leek
• 1 juya
• barkono
• kaza kaza
• Sal
• man

Shiri

1. Za mu fara da yin launin ruwan kasa a cikin mai da nonon kajin da aka yayyafa da kyau sosai

2. Da zarar sun saki ruwan 'ya'yan itace kuma sun dauki launi, za mu cire su daga tukunyar

3. Sai ki zuba yankakken albasa, dayankakken leken da aka yanka da kuma yankakken albasa

4. Muna soya komai da kyau har sai an gama

5. Muna fitar da shi daga cikin kwanon rufi kuma mu wuce ta cikin blender tare da ɗan broth kaza

6. Ki mayar da kazar tare da shinkafa a cikin tukunyar, sai a datse shi gaba ɗaya, a hankali a zuba broth ɗin kajin har sai shinkafar ta dahu.

7. Lokacin ajiye shi a gefe, muna haxa shinkafa tare da kayan lambu puree kuma mu gyara gishiri

8. Za mu iya bauta wa wannan shinkafa tare da grated cuku ko alioli.

Hoton: SOS Shinkafa