A yau na yi bayanin yadda ake shirya a wok, mai cin ganyayyaki duk da cewa ba maras cin nama ba (saboda biredi yana da kayan abinci na asalin dabbobi), kuma ya cika sosai, tare da carbohydrates daga shinkafa, sunadaran da aka ba da tofu da kayan lambu da yawa. Idan baku taɓa gwada tofu ba (wanda aka yi da waken soya), wannan wok shinkafa, kayan lambu da tofu hanya ce mai kyau ta yi. Idan baku kuskura ba, zaku iya shirya wannan girke-girke ta maye gurbin gutsuttsin kaji ko na alade ga tofu.
Gano wasu girke-girke na: Girke-girken Shinkafa, Kayan girke-girke na Soya, Kayan cin ganyayyaki, Kayan lambu Kayan lambu
Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.