(Kuri'u 48)
Loading ...
Wannan farantin na taliya tare da zucchini da naman alade zai kasance cikin shiri yan mintuna kadan. Abu mai mahimmanci a nan shine sarrafa lokutan da kyau: yayin da muke dafa taliya za mu shirya miya.
da zucchini Za mu yi amfani da su ba tare da peeling ba saboda haka ya fi dacewa mu zaɓe su daga aikin nomar asali. Kuma kada ku ji tsoron amfani taliyar alkama… Yana daukar tsayi kafin a dafa amma yana da lafiya kuma yana da dadi kamar na gargajiya.
Taliya tare da zucchini da naman alade
Za mu dafa farantin ban mamaki na taliyar alkama duka tare da zucchini da naman alade. Babban!
- ascen jimenez
- Kayan abinci: Italiana
- Nau'in girke-girke: taliya
- Calories: 380
- Ayyuka: 4
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 320 g na taliya
- Fantsuwa da karin man zaitun budurwa
- 2 zucchini
- 100g naman alade da aka yanka
- Pepper
- Sal
- Wasu ganyen basil sabo
Shiri
Muna wanke zucchini sosai kuma mun yanke su cikin cubes.
Hakanan muna sare naman alade.
Muna zafi kwanon rufi da ruwa mai yawa. Idan ruwan ya fara tafasa, sai a zuba taliyar a barshi ya dahu na mintocin da masana'antar ta nuna.
Yayin da ruwan dafa taliyan ke tafasa, sanya danyan danyen man zaitun a cikin babban kwanon frying. Mun sanya shi a kan wuta. Lokacin da mai yayi zafi, ƙara yankakken zucchini. Mun suthe shi na minutesan mintuna.
Yanzu ƙara naman alade kuma dafa don 'yan mintoci kaɗan.
Saltara gishiri da barkono da dama.
Lokacin da aka shirya ƙara basilin ganye.
A lokacin da za mu dafa kayan lambu, da taliya za a yi. Lokaci zai yi da za a saka taliyar da ta ɗan tsiyaye a cikin kaskon inda muke da sauran kayan haɗin.
Muna haɗakar komai kuma muyi aiki kai tsaye, idan muka ga dama, tare da ɗan cuku mai ɗanɗano.
Informationarin bayani - Soyayyen zucchini