(Kuri'u 13)
Loading ...
Fiye da girke-girke shawara ce don ɗauka lafiyayye da daidaita karin kumallo ga dukan iyali (tare da shayi, kofi, gilashin madara ko cakulan zafi). Tun da na yi karin kumallo na 'yan kwanaki, na so in raba tare da ku ... don na tabbata za ku so yogurt blueberry namu.
Za ka iya tsara shi dangane da dandano ko 'ya'yan itacen da kuke da su a gida. Tare da yogurt na halitta, muesli da blueberries yana da ni'ima. Amma kuma zai kasance tare da yogurt Girkanci, flakes masara da strawberries.
Idan kuma kun fasa komai tare da mahaɗa ko tare da robot ɗin dafa abinci za ku sami santsi m.
Yogurt parfait don karin kumallo (ko abun ciye-ciye)
Abincin karin kumallo mai dadi don fara ranar cike da kuzari.
- ascen jimenez
- Kayan abinci: zamani
- Nau'in girke-girke: kayan zaki
- Calories: 110
- Ayyuka: 3
- Shiri lokaci:
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 400 g na halitta yogurt
- Cokali 6 na muesli
- Kimanin 30 blueberries
Shiri
Mun sanya a cikin kwano na karin kumallo wani Layer na yogurt (cokali biyu).
Yanzu mun sanya cokali na muesli a cikin kowane kwano, a saman yogurt.
Mun mayar da karin yogurt.
Mun rarraba muesli da blueberries (ko diced strawberries, ko raspberries ...).
