Hamburguesa de ternera con cebolla caramelizada

En esta receta vamos a matar, como se suele decir, dos pájaros de un tiro. Por un lado pretendemos salvar el rechazo de los niños hacia la cebolla a través de su caramelización, de la que ya os hablábamos en el post sobre la cebolla caramelizada. Por otro lado vamos a permitir a los niños el comer una hamburguesa de las que tanto les gustan pero casera y sana, simplemente de ternera picada.

De esta forma los niños comen en casa una hamburguesa preparada por nosotros mismos y a un precio más económico. Estas hamburguesas sí pueden aparecer más a menudo en el menú de los niños, aunque no a diario, ya que podemos elaborarlas con distintos tipos de carne o pescado y acompañarlas de diferentes guarniciones además de la patata frita para permitir a los niños una dieta equilibrada.

Vía: Nutricionpro


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