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इन कुकीज़ वे शाकाहारी, शाकाहारी, स्वस्थ और बनाने में बहुत आसान हैं। उनके पास न चीनी है, न अंडा है, न तेल है और न मक्खन है। उनमें केवल दो तत्व होते हैं: केला और मूसली।
तुम्हारे पास क्या नहीं है Muesli? अच्छी तरह से उपयोग करें जई का दलिया कुछ कटे हुए सूखे मेवे और सूखे मेवों के साथ जो आपके घर पर होते हैं (खजूर, किशमिश ...)।
वे दुनिया में सबसे सुंदर कुकीज़ नहीं हैं, लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि, नाश्ते के रूप में, वे महान हैं। वे हमें इसका उपयोग करने में भी मदद करेंगे अधिक पके केले फलों के कटोरे से।
केले और दलिया कुकीज़
- एसेन जिमेनेज
- Cocina: आधुनिक
- पकाने की विधि प्रकार: पिकनिक
- सर्विंग्स: 25
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 3 बहुत पके केले
- जई, किशमिश और बीज के साथ मूसली के 200 ग्राम
तैयारी
हम केले को एक कटोरे में डालते हैं और उन्हें एक कांटा के साथ मैश करते हैं।
मूसली जोड़ें और सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से एकीकृत न हो।
एक चम्मच के साथ या हाथ से हम एक छोटे से अखरोट के आकार के आटे के हिस्से ले रहे हैं और उन्हें एक बेकिंग ट्रे पर सिलिकॉन शीट पर या ग्रीसप्रूफ पेपर पर रख रहे हैं।
लगभग 180 मिनट के लिए 30 ° पर बेक करें। इसे और अधिक सूखने के लिए हम ओवन के तापमान को 90 तक कम कर सकते हैं और 10 मिनट तक सेंक सकते हैं।
हम बाहर निकालते हैं और ठंडा करते हैं।
विधेयकों
इसे रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है।[br]इन कुकीज़ को और भी आकर्षक बनाने के लिए हम फिलिंग में चॉकलेट की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
अधिक जानकारी - 7-घटक मूसली रोटी