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अब जब सुबह और रात ठंडी होती है तो यह सामान्य है हमारा गला घुटता है और हम स्पष्ट या खाँसी शुरू करते हैं। हालांकि चिंता की कोई बात नहीं है क्योंकि हम इन समस्याओं से बचने के लिए जुकाम के खिलाफ एक घरेलू सिरप तैयार करने जा रहे हैं।
यह अदरक पाउडर जैसे बहुत शक्तिशाली अवयवों से बना है, जो पाचन तंत्र की मदद करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाने के अलावा, हमें लड़ने में भी मदद करता है सर्दी और जुकाम।
काली मिर्च भी हमारी मदद करती है संक्रामक प्रक्रिया रोगाणुओं को नष्ट करना जो उन्हें पैदा करते हैं। यह अन्य लाभकारी पदार्थों के अवशोषण को भी बढ़ाता है।
सेब साइडर सिरका की दैनिक खपत शरीर के पीएच स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करती है क्योंकि इसमें एक महान क्षारीय शक्ति होती है। इससे भी मदद मिलती है बलगम उत्पादन में कमी, इसलिए इसे ठंड के मौसम या एलर्जी में लेने की अत्यधिक सलाह दी जाती है।
और, ज़ाहिर है, हमारे घर का बना ठंडा सिरप भी शहद है। एक मूलभूत घटक के रूप में यह गले की पीठ में विभिन्न चिढ़ झिल्ली soothes। इसके अलावा, यह एक एंटीवायरल एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव डालती है, ए रोगाणुरोधी प्रभाव। इसके अलावा, शहद में एक मीठा स्वाद होता है जो इस होममेड सिरप के स्वाद को नरम करने के लिए आदर्श होगा।
संकेतित राशियों के साथ हमारे पास सिरप के कुछ बड़े चम्मच होंगे। यह ज्यादा नहीं है लेकिन यह है, चूंकि यह इतना आसान है, इस समय ऐसा करना लगभग बेहतर है, जैसे अवयव अपने गुणों को नहीं खोते हैं।
इस सिरप को ले लो जब आप अपने गले में पहली खुजली महसूस करते हैं या जब आपको खांसी का दौरा पड़ता है। यह आपकी मांसपेशियों और शहद को आराम देगा यह आपके गले को शांत करेगा, तुरंत लक्षणों से राहत देगा।
जुकाम के खिलाफ घर का बना सिरप
सर्दी और जुकाम के लक्षणों से बचने का एक प्राकृतिक उपाय।
- मायरा फर्नांडीज जोगलर
- पकाने की विधि प्रकार: पेय
- सर्विंग्स: 1
- तैयारी का समय:
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 1/4 चम्मच अदरक पाउडर
- सेब साइडर सिरका के 1 चम्मच
- खनिज पानी के 2 बड़े चम्मच
- 1 चम्मच शहद
तैयारी
जुकाम के खिलाफ इस होममेड सिरप को तैयार करना है मिश्रण अदरक के साथ काली मिर्च।
एक कटोरे में या ढक्कन के साथ जार या जार में बेहतर हम डालते हैं पानी और सेब साइडर सिरका।
हम काली मिर्च और अदरक का मिश्रण डालते हैं। हम निकालते हैं अच्छी तरह से ताकि वे जितना संभव हो उतना भंग कर दें।
हम शहद डालते हैं और हम हिलाते हैं ताकि सामग्री मिश्रित हो जाए।
विधेयकों
अच्छी तरह से मिश्रित होने वाली सामग्री के लिए, अदरक और काली मिर्च को एक साथ बिजली की चक्की में पीसना बेहतर होता है। इससे कण बहुत महीन हो जाएंगे।