यदि आप अपना ख्याल रखना पसंद करते हैं और आप एक पहनना पसंद करते हैं स्वस्थ और संतुलित आहार मुझे यकीन है कि आप इस चेरी चिया हलवा से प्यार करने जा रहे हैं।
इसके स्वादिष्ट स्वाद के कारण हम इसका उपयोग कर सकते हैं नाश्ता या नाश्ता करेंar। और, हालांकि तैयारी की प्रक्रिया बाकी समय के कारण लंबी है, इसकी तैयारी सरल है, इसलिए हमारे बच्चे हमें इसे तैयार करने में मदद कर सकते हैं।
एक शक के बिना, इस हलवा के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चिया के बीज के परिवर्तन की प्रक्रिया है जो दूध को एक जिलेटिनस, मीठे और नरम पेस्ट में बदलने में सक्षम है जो इसके श्लेष्म के लिए धन्यवाद है। यह घुलनशील फाइबर बहुत फायदेमंद है, सब से ऊपर, खाड़ी में कोलेस्ट्रॉल रखने के लिए और कब्ज का मुकाबला करने के लिए भी।
जाहिर है आप दूध या सब्जी पेय का उपयोग कर सकते हैं जो आपको सबसे अधिक पसंद है। मैंने बादाम के दूध का विकल्प चुना है ताकि इसके लिए उपयुक्त संस्करण मिल सके शाकाहारी e लैक्टोज असहिष्णु। इसे नारियल के दूध के साथ आज़माएं ... आप देखेंगे कि कितना स्वादिष्ट है!