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मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं इसे प्यार करता हूं घर पर रेसिपी तैयार करें इस प्रकार। हालांकि मैंने कभी नहीं सोचा था कि बिना ओवन के यह चॉकलेट और नारियल केक इतना सफल होगा।
रसोई में बच्चों की मदद करने के लिए यह नुस्खा बहुत अच्छा है। भले ही आपकी हिम्मत हो वे खुद कर सकते हैं हालांकि उन्हें थोड़ी सतर्कता की जरूरत होगी। यह दोनों परोसता है ताकि वे अवयवों को जान सकें, साथ ही वजन, संख्याओं, रकम और इन सबसे ऊपर सीखना सीखें कि वे रसोई में पसंद करते हैं।
मैं उन लोगों में से एक हूं जो यह सोचते हैं कि यह जरूरी है कि छोटे अपने आहार में शामिल हों। इसलिए यह हमारे हाथ में है कि हम उन्हें सभी उपकरण और ज्ञान दें ताकि उन्हें पहनने की आदत हो एक स्वस्थ और स्वस्थ जीवन।
यह नो-बेक नारियल और चॉकलेट तीखा प्लिस प्लास में तैयार किया जाता है। इसके अलावा, वर्ग बहुत पौष्टिक हैं और इतने अच्छे हैं कि आप उन्हें नाश्ते या नाश्ते के लिए उपयोग कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आप उन्हें चर्मपत्र कागज के कुछ टुकड़ों में लपेटते हैं, तो भी वे सेवा करते हैं स्कूल के लिए दोपहर का भोजन।
ओवन के बिना चोको और नारियल केक
कटलफिश और नारियल के स्वादिष्ट वर्ग जो हमारे बच्चे बना सकते हैं।
- मायरा फर्नांडीज जोगलर
- पकाने की विधि प्रकार: नाश्ता
- कैलोरी: 200
- सर्विंग्स: 16 वर्ग
- तैयारी का समय:
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 95 ग्राम लस मुक्त लुढ़का जई
- कसा हुआ नारियल का 95 ग्राम (80 + 15 ग्राम)
- 170 ग्राम कच्चे बादाम
- 35 ग्राम कोको पाउडर
- 5 pitted तिथियाँ
- 80 ग्राम नारियल तेल, पिघला हुआ
- 60 ग्राम एगेव सिरप
- 1 चम्मच (पास्ता या वेनिला एसेंस का मिठाई आकार)
- वनस्पति दूध या पानी
तैयारी
हम कवर करते हैं चर्मपत्र कागज के साथ एक 22 x 22 सेमी ढालना।
थर्मोमिक्स या चॉपर के एक गिलास में हम जई लस मुक्त डाल दिया.
अगला हम 80 ग्राम जोड़ते हैं किसा हुआ नारियल। हम सजाने के लिए अन्य 15 ग्राम आरक्षित करते हैं।
फिर हम शामिल करते हैं बादाम वे पहले से ही जमीन या पूरे हो सकते हैं।
और अब द कोको पाउडर।
हमने भी डाल दिया के खिलाफ तय तिथियां.
अब हम तरल पदार्थ डालने जा रहे हैं। पहले पिघला हुआ नारियल तेल.
और बाद में अगेव सिरप वेनिला के साथ हो सकता है वेनिला पेस्ट या सार।.
हमने किनारा कर लिया जमीन तक। यदि आवश्यक हो तो हम पानी या सब्जी पेय के 4 बड़े चम्मच तक जोड़ सकते हैं ताकि आटा को कॉम्पैक्ट किया जाए।
हम डालते है आटे में आटा हमने आरक्षित किया था।
चम्मच की मदद से हम सामग्री का विस्तार करते हैं मोल्ड की पूरी सतह पर और इसके पीछे के हिस्से को हम तब तक दबाते हैं जब तक सतह चिकनी और सपाट न हो जाए। इस बिंदु पर वे फोंडेंट स्मूदिंग पैडल के साथ बहुत अच्छी तरह से चलते हैं। पहले तो इसकी कीमत थोड़ी अधिक होती है लेकिन जल्द ही ड्राइविंग पॉइंट पकड़ा जाता है।
बाकी नारियल छिड़कें हमने कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में आरक्षित और ठंडा किया था।
समय के बाद हम 16 भागों में अनमोल और कट कर सकते हैं।
विधेयकों
सुनिश्चित करें कि आप [बी]ग्लूटेन-मुक्त रोल्ड ओट्स का उपयोग करें[/बी] खासकर यदि आप इसे सीलिएक रोग वाले लोगों के लिए करते हैं।