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नरम आहार गाजर और आलू प्यूरी के लिए इस नुस्खा का ध्यान रखें क्योंकि यह एक है मूल नुस्खा जब आपके छोटे से एक परेशान है।
यदि आप आमतौर पर बच्चों के साथ यात्रा करते हैं, तो आपने देखा होगा कि वे परिवर्तनों के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, इसलिए उनके लिए यह असामान्य नहीं है भूख में कमी और यहां तक कि उल्टी और दस्त। इन मामलों में आपके लिए नरम आहार खाना अच्छा रहेगा ताकि आपका पेट खराब न हो।
नरम आहार गाजर और आलू की प्यूरी ऐसी सामग्री के साथ बनाई जाती है जो आमतौर पर बहुत अच्छी तरह से सहन की जाती है। और सबसे अच्छी बात यह है कि यह है तालू पर नरम और मीठाइसलिए अगर आप थोड़े भूखे हैं तो आप इसे अच्छी तरह से खाएंगे।
नरम आहार गाजर और आलू प्यूरी
आपके छोटे से पेट में दर्द होने पर एक बुनियादी नुस्खा
- मायरा फर्नांडीज जोगलर
- पकाने की विधि प्रकार: क्रीम
- कैलोरी: 150
- सर्विंग्स: 1
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 100 ग्राम छिलके वाला आलू
- 1 गाजर स्क्रैप और साफ
- पानी का 200 जी
- 1/2 बड़ा चम्मच (मिठाई के आकार का) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
तैयारी
हम आलू को छीलते हैं, इसे धोते हैं और इसे छोटे टुकड़ों में काटते हैं। हम गाजर को कुरेदते हैं, इसे धोते हैं और इसे 3 या 4 टुकड़ों में काटते हैं।
हम एक छोटे बर्तन में पानी डालते हैं और सब्जियों को 15 से 20 मिनट तक या नरम होने तक पकाते हैं।
हम पानी को निकालते हैं, भाग को निकालते हैं, और एक कांटा के साथ आलू और गाजर के टुकड़ों को कुचलते हैं। हम प्यूरी को अच्छी तरह मिलाते हैं ताकि 2 सामग्री एकीकृत हो।
हम तेल जोड़ते हैं।
हम हलचल और सेवा करते हैं।
विधेयकों
हम इस प्यूरी को एक महीन बनावट दे सकते हैं यदि हम इसे मिक्सर से कुचलते हैं। और हम इसे हल्का भी बना सकते हैं यदि हम खाना पकाने के पानी का हिस्सा जोड़ते हैं।
यह न केवल बच्चे के लिए, बल्कि एक-दूसरे के लिए भी दिव्य लगता है