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पकौड़ों को अनंत प्रकार की सामग्री से भरा जा सकता है, मीठा और नमकीन दोनों। आज मैं कुछ तैयार करने का प्रस्ताव करता हूं पालक और टूना पकौड़ी। उन्हें फ्रीज़र में तैयार करने से हमें जल्दी डिनर का आनंद लेने या दोस्तों के साथ नाश्ते या नाश्ते में सुधार करने की अनुमति मिलती है।
घर पर हम उन्हें ओवन में बनाना पसंद करते हैं, क्योंकि वे किसी भी तेल को अवशोषित नहीं करते हैं और हल्के होते हैं। लेकिन वे भी तेल के बहुत सारे के साथ एक पैन में तला जा सकता है अगर आप उन्हें इस तरह से बेहतर किया।
पालक और टूना पकौड़ी
हमेशा किसी भी अवसर के लिए अपने फ्रीज़र में कुछ पकौड़ी तैयार रखें।
- बारबरा गोंजालो
- Cocina: स्पेनिश
- पकाने की विधि प्रकार: भेजे
- सर्विंग्स: 16 वाले
- तैयारी का समय:
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 1/2 प्याज
- 200 जीआर। ताजा पालक के पत्ते
- घर का बना टमाटर सॉस के 3 बड़े चम्मच
- टूना के 2 डिब्बे
- जैतून का तेल
- नमक
- पकौड़ी वेफर्स का 1 पैकेट
- मैंने अंडा पीटा
तैयारी
प्याज को बारीक काट लें।
एक पैन में 2 या 3 बड़े चम्मच तेल डालकर भूनें।
जब प्याज भूरे रंग का होने लगे तो उसमें साफ पालक के पत्ते और स्वादानुसार नमक डालें।
4 या 5 मिनट पकाएं जब तक कि हम यह न देख लें कि पालक काफी कम हो गया है।
टमाटर डालें, हिलाएं और कम गर्मी पर 2 या 3 मिनट पकाएं।
अंत में अच्छी तरह से सूखा हुआ टूना डालें और सब्जियों के साथ अच्छी तरह मिलाएँ।
चलो तैयारी हम सिर्फ ठंडा किया।
एक फोर्क की मदद से वेफर्स को भरने के एक चम्मच के साथ भरें, बंद करें और सील करें।
बेकिंग पेपर से ढकी बेकिंग ट्रे पर रखें। [कैप आईडी=अटैचमेंट_22976 एलाइन=एलाइननोन चौड़ाई=830]
पीटा अंडे के साथ पकौड़ी ब्रश और ओवन में जगह 200 .C पहले से गरम।
तब तक बेक करें जब तक हम यह न देख लें कि एम्पैनडिल्स सुनहरा होने लगे।
इनका सेवन गर्म, गर्म या ठंडा किया जा सकता है।
