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आज हम कुछ तैयार करेंगे सलाद में हरी बीन्स, एक स्वस्थ व्यंजन, बनाने में आसान और बच्चों और वयस्कों दोनों को पसंद आता है।
तैयार करने के लिए ड्रेसिंग मेरा सुझाव है कि आप a . का उपयोग करें खाली जार, जाम वालों का. सभी सामग्री (तेल, सिरका और नमक) अंदर डालें, ढक्कन लगा दें और कई बार हिलाएं। आपको कुछ ही समय में सब कुछ अच्छी तरह मिल जाएगा।
आप समृद्ध कर सकते हैं यह सलाद पके हुए हैम के टुकड़ों के साथ, थोड़ा डिब्बाबंद टूना के साथ या कठोर उबले अंडे के कुछ टुकड़ों के साथ।
सलाद में हरी बीन्स, पास्ता के साथ
हरी बीन्स और मैकरोनी के साथ एक अलग सलाद।
- एसेन जिमेनेज
- Cocina: आधुनिक
- पकाने की विधि प्रकार: सब्जियों
- सर्विंग्स: 5
- तैयारी का समय:
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 400 ग्राम हरी फलियाँ
- 200 ग्राम पास्ता पहले ही पकाया जा चुका है
- 3 PATATAS
- गाजर 2
- 30 मिली तेल
- सिरका के 10 मिलीलीटर
- नमक
तैयारी
एक सॉस पैन में हरी बीन्स को आलू (आधे में कटा हुआ) और गाजर को टुकड़ों में काट लें। पानी गर्म होने पर इन्हें पकाना जरूरी है।
जब आलू पक जाए तो हरी बीन्स भी हो जाएगी। वैसे भी, अगर हम उन्हें बहुत नरम पसंद करते हैं, तो हम उन्हें अधिक समय तक पका सकते हैं।
सब्जियों को एक बड़े बाउल में डालें, बिना कुकिंग लिक्विड के। हम इस तरल का उपयोग अन्य तैयारियों के लिए कर सकते हैं। आलू और गाजर दोनों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
हम पास्ता को शामिल करते हैं जिसे हमने पहले ही पिछली सामग्री में पकाया है। अगर हमारे पास पका हुआ पास्ता नहीं है तो हम इसे पल भर में पका सकते हैं. लगभग 10 मिनट में यह तैयार हो जाएगा, हालांकि यह इस्तेमाल किए गए पास्ता के प्रकार पर निर्भर करेगा।
इसे ठंडा होने दें।
एक खाली जार में (जैम के जार में) जैतून का तेल डालें।
हम सिरका डालते हैं।
और नमक भी।
हम बर्तन पर ढक्कन लगाते हैं और बर्तन को जोर से हिलाते हैं, ताकि हमारे सलाद की ड्रेसिंग क्या होगी।
इस मिश्रण से सलाद तैयार करें और परोसें।
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