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इसे खोजना इतना मुश्किल नहीं है सौंफ़ greengrocers या सुपरमार्केट में। कच्चे, नींबू का एक निचोड़ के साथ, यह एक खुशी है। लेकिन नट्स के साथ बेकिंग परम है।
आज हम आपको इसकी तैयारी करना सिखाते हैं गढ़ में सेना, चरण-दर-चरण फ़ोटो के साथ आपको यह दिखाने के लिए कि इस सब्जी को तैयार करना कितना आसान है, यह कुछ लोगों को कम ही पता है।
मैं आपको एक और नुस्खा देता हूं जहां हम टेबल पर लाते हैं सौंफ कच्ची, सलाद के रूप में। एक और शो।
सूखे मेवे के साथ सौंफ
सौंफ और नट्स से बना एक हेल्दी डिश।
- एसेन जिमेनेज
- Cocina: परंपरागत
- पकाने की विधि प्रकार: सब्जियों
- कैलोरी: 190
- सर्विंग्स: 4
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 2 सौंफ के बल्ब
- 15 ग्राम पाइन नट्स
- 50 ग्राम कच्चे बादाम
- 30 ग्राम अखरोट
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
तैयारी
हम सौंफ़ बल्ब काटते हैं और हम उन्हें डाल रहे हैं, पहले से ही कटा हुआ, एक ओवन-सुरक्षित ट्रे में।
चाकू के साथ हम हल्के से पागल काटते हैं। हमने उन्हें सौंफ के साथ डाल दिया।
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी और हलचल।
लगभग 180 मिनट के लिए 20º पर बेक करें। पहले 10 मिनट के बाद हम एक लकड़ी के चम्मच के साथ चलते हैं। हम बेकिंग जारी रखते हैं।
और त्यार!
अधिक जानकारी - नारंगी और सौंफ का सलाद
दिलचस्प !! और सौंफ का स्वाद कैसा लगता है? सौंफ ??।
व्यंजनों के प्रकाशन पर बधाई
एक ग्रीटिंग
हेलो मारिया:
हां, सौंफ में भरपूर लेकिन थोड़ा सा स्वाद होता है जो नट्स के साथ अच्छा लगता है।
चुम्बने!!