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क्या आप कुछ तैयार करना चाहेंगे? स्वस्थ कुकीज़? खैर, मैं आपको अपना सबसे अच्छा नुस्खा छोड़ देता हूं: वे अंडे या चीनी के बिना कुछ कुकीज़ हैं जो इसके अलावा, स्वादिष्ट हैं।
उनके पास किशमिश, बादाम और कद्दूकस किया हुआ नारियल भी है। मैं आमतौर पर उनके साथ तैयार करता हूं अर्ध साबुत गेहूं का आटा और मैं उन्हें खरीदने से बचने के लिए नियमित रूप से करता हूं तैयार कुकीज़। उन्हें आज़माएं क्योंकि आप उन्हें पसंद करेंगे।
यदि छोटे बच्चे उनका उपभोग करने जा रहे हैं, तो आप कर सकते हैं पागल को कुचलने.
स्वस्थ अंडे रहित किशमिश नारियल कुकीज़
स्वादिष्ट कुकीज़ नाश्ते और नाश्ते के लिए आदर्श हैं। स्वस्थ, बनाने में आसान और बहुत स्वादिष्ट।
- एसेन जिमेनेज
- Cocina: परंपरागत
- पकाने की विधि प्रकार: नाश्ता
- सर्विंग्स: 30
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 350-400 ग्राम अर्ध-पूरी आटा
- 1/2 चम्मच (कॉफी) बाइकार्बोनेट
- 100 ग्राम किशमिश
- कसा हुआ नारियल 50 ग्राम
- बादाम को काटकर हल्का भून लें
- 60 ग्राम मेपल सिरप (या शहद)
- 100 ग्राम सूरजमुखी तेल
- 100 ग्राम दूध
- 1 चम्मच (मिठाई के लिए) सेब साइडर सिरका या सफेद शराब
तैयारी
हम ओवन को 180 पर प्रीहीट करते हैं
हम एक कटोरे में आटा, बाइकार्बोनेट, किशमिश, नारियल और बादाम डालते हैं।
हम सब कुछ अच्छी तरह से मिलाते हैं।
अब हम सूरजमुखी तेल जोड़ते हैं।
इसके अलावा दूध और सिरप (या शहद)।
हम एक चम्मच के साथ सब कुछ मिश्रण करते हैं और फिर, यदि आवश्यक हो, तो अपने हाथों से। सब कुछ अच्छी तरह से एकीकृत किया जाना है।
अंत में, हम सिरका जोड़ते हैं और फिर से मिश्रण करते हैं।
आटा को आराम दिए बिना, हम कुकीज़ बनाते हैं, अपने हाथों से आटा के कुछ हिस्सों को लेते हैं और उन्हें अखरोट के आकार की गेंदों में आकार देते हैं। हम उन्हें एक बेकिंग ट्रे पर रख रहे हैं।
लगभग 180 मिनट के लिए 20 पर बेक करें, जब तक कि वे सुनहरे भूरे रंग के न हों।
ठंडा होने दो और हमने उन्हें, खाने के लिए तैयार किया।
अधिक जानकारी - उल्लू कुकीज़