खाना पकाने के बारे में सबसे अच्छी बात यह अंतहीन व्यंजनों है जो हम एक ही घटक के साथ बना सकते हैं। आज हम टेबल पर कुछ लाने जा रहे हैं हरी फलियाँ थोड़ा लहसुन, काली मिर्च और हेज़लनट्स के साथ सॉस। मसालेदार प्रेमी खुद को लिप्त कर सकते हैं और मिर्च का एक टुकड़ा भी जोड़ सकते हैं।
हम पहले से पके हुए हरे बीन्स के साथ शुरू करेंगे क्योंकि हम आपको पहले से ही दिखाते हैं कि कैसे उन्हें जल्दी से पकाओ। मैं लिंक छोड़ता हूं ताकि आप उससे सलाह ले सकें: हरी बीन्स एक प्रेशर कुकर में। लेकिन इस मामले में बर्तन में तेल न डालें। इसे बाद के लिए सहेजें ताकि हम प्लेट में कैलोरी न जोड़ें।
Sautéed हरी बीन्स, काली मिर्च और हेज़लनट्स के साथ
लाल मिर्च और सूखे फल के साथ हरी बीन्स की एक मूल प्लेट।
अधिक जानकारी - एक प्रेशर कुकर में हरी बीन्स