हाल ही में एक पाठक ने हमें ऐसे व्यंजनों के लिए कहा जिसमें अंडे शामिल नहीं थे, क्योंकि उनके बेटे को एलर्जी है। उसके लिए, और सभी माताओं के लिए जो एक ही स्थिति में हैं, हम आज समझाना चाहते हैं कैसे एक शानदार आमलेट, आलू या जो भी हम चाहते हैं, अंडे के लिए वैकल्पिक सामग्री का उपयोग कर।
चाल के लिए पीटा अंडे का विकल्प है चना आटा और सोया दूध का मिश्रण। यदि आपको अपने सामान्य सुपरमार्केट में छोले के आटे को खोजने में कठिनाई होती है, तो आप इसे ट्वेंगा में ऑनलाइन खरीद सकते हैं, जहां उनके पास इस प्रकार के आटे की एक विस्तृत श्रृंखला है।
अंडा रहित आलू आमलेट
अंडे के बिना आलू आमलेट बनाना संभव है और इस रेसिपी में हम आपको बताते हैं। चाहे आपके घर में अंडे की कमी हो या आप इसे बर्दाश्त नहीं कर पाते हों, यह नुस्खा आपके लिए है।
चित्र: Contumismo
के माध्यम से: शाकाहार