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एक शक के बिना, बस कोने के आसपास है और एक अच्छा अनानास, अंगूर और पालक के रस की तरह कुछ भी नहीं है हमारे शरीर को तैयार करें नए सीज़न के लिए।
अगर हम चाहते हैं कि फल और सब्जियां महान सहयोगी हैं स्वस्थ और स्वस्थ जीवन। वास्तव में, जीवन को पूरी तरह से आनंद लेने के लिए अच्छा महसूस करने से बेहतर कुछ भी नहीं है।
आज का जूस ए के साथ बनाया जाता है फल और पालक का संयोजन। यह एक बहुत ही सेहतमंद सब्ज़ी है, जो पूरे साल बाज़ार में इसे खोजने के अलावा, किचन में बहुत सारा खेल देती है। मुझे यह भी स्वीकार करना होगा कि, हाल ही में, यह मेरी रसोई में एक आवश्यक वस्तु बन गई है।
हालांकि अनानास, अंगूर और पालक के रस में बहुत ही आकर्षक रंग होता है, स्वाद हल्का और हल्का होता है ताज़ा फल जायके।
मूल रूप से इस रस को बनाने के लिए हमें एक ब्लेंडर की आवश्यकता होती है। मेरा है ठंड दबाने, लेकिन आप पहले से ही जानते हैं कि आप इसे किसी अन्य प्रकार के साथ भी कर सकते हैं, यहां तक कि ग्लास मशीन या थर्मोमिक्स के साथ भी।
अनानास, अंगूर और पालक का रस
फलों और पालक से बना स्वादिष्ट जूस।
- मायरा फर्नांडीज जोगलर
- पकाने की विधि प्रकार: पेय
- कैलोरी: 170
- सर्विंग्स: 1
- तैयारी का समय:
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 150 ग्राम अनानास
- 130 ग्राम सफेद अंगूर
- पालक का 25 ग्राम
तैयारी
पहले हम फल तैयार करते हैं।
पील और मध्यम टुकड़ों में काट लें।
हम अंगूर को अच्छी तरह से धोते हैं।
हम पालक भी धोते हैं और उन्हें हल्के से काटते हैं।
फिर, हम उन्हें बारी-बारी से ब्लेंडर में तीन अवयवों को पेश करते हैं ताकि हमारे पास अधिक सजातीय रस हो।
अगला, हम ताजा रस परोसते हैं।
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