अनानास और संतरे का रस

सुबह की अच्छी शुरुआत करने के लिए एक अच्छे रस जैसा कुछ नहीं होता है। इस मामले में यह है अनानास और नारंगी और हम इसे एक अमेरिकी ब्लेंडर में तैयार करते हैं।

इस पेय के बारे में अच्छी बात यह है कि यह भी शामिल है रेशा से फल। यह कुछ मिनटों में किया जाता है और, ठंडे पानी के साथ, यह गर्म दिनों के लिए एकदम सही है।

यह रस युवा और बूढ़े दोनों को पसंद आता है और इससे भरा होता है विटामिन.

यदि फल मीठा और पका हुआ है, तो आपको कुछ और नहीं जोड़ना होगा। लेकिन, अगर अनानास पर्याप्त मीठा नहीं है, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने रस में कुछ चम्मच चीनी जोड़ें (बेहतर अगर यह गन्ना है)। इसे चश्मे में परोसें, फोटो में एक की तरह, उनमें से छोटे को पीना पसंद है।

यहाँ नुस्खा है तो आप इसे आज बना सकते हैं:

अनानास और संतरे का रस
दो महान फलों से बना रस: अनानास और नारंगी। यह पूरे परिवार के लिए एकदम सही है और आसानी से एक अमेरिकी मिक्सर का उपयोग करके बनाया गया है।
लेखक:
Cocina: परंपरागत
पकाने की विधि प्रकार: रस
सर्विंग्स: 6
तैयारी का समय: 
पकाने का समय: 
कुल समय: 
सामग्री
  • संतरे का 260 ग्राम (एक बार छिलका हुआ वजन) (छिलके वाला अनानास का वजन)
  • 300 ग्राम अनानास (छिलके वाले अनानास का वजन)
  • 400 ग्राम ठंडा पानी
तैयारी
  1. हम संतरे को छीलते हैं, सफेद भाग को भी हटाते हैं। हम बीज भी निकालते हैं।
  2. हम अनानास को छीलते हैं और इसे काटते हैं।
  3. हम नारंगी को बिना त्वचा और अनानास दोनों में डालते हैं जिसे हमने अभी तैयार किया है ग्लास ब्लेंडर। हम सभी सामग्रियों को अधिकतम गति से पीसते हैं। पानी जोड़ें, बहुत ठंडा है, और अधिकतम गति पर भी हरा दें।
विधेयकों
यदि फल अच्छा और पका हुआ है, तो हमें चीनी जोड़ने की आवश्यकता नहीं होगी। किसी भी मामले में, यदि आप इसे आवश्यक मानते हैं, तो आप कुछ चम्मच गन्ना चीनी जोड़ सकते हैं और फिर से हरा सकते हैं।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 50

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