पालक, एक विदेशी स्टू के साथ छोला करी

अगस्त के महीने को अलविदा कहने के लिए, हम सतर्क स्टू के थोड़े हल्के और कम गर्म संस्करण का प्रस्ताव करते हैं, चना और पालक का। यदि आप समय बचाना चाहते हैं, तो थ्रो को सुरक्षित रखें खाना पकाने के अलावा अन्य कार्यों के लिए। हम इस प्लेट को कैसे पूरा कर सकते हैं? उदाहरण के लिए, थोड़ा कूसक या उबला हुआ चावल।

तैयारी: 1. पालक को नमकीन पानी, नाली और रिजर्व में पकाएं।

2. प्याज और गाजर को अच्छी तरह से काट लें और उन्हें तेल और थोड़ा नमक के साथ एक गहरे फ्राइंग पैन में डालें। जब सब्जियां निविदा होती हैं, तो हम आलू को जोड़ते हैं, कटा हुआ भी। हम आलू को लगभग निविदा होने तक भूनना जारी रखते हैं। हम थोड़ा सा सब्जी शोरबा जोड़ सकते हैं ताकि आलू पहले से पकाना।

3. फिर हम पैन को स्वाद के लिए थोड़ा करी और प्रत्येक प्रकार की पेपरिका की मात्रा में जोड़ते हैं जो हम पसंद करते हैं। सीज़न और अच्छी तरह से सॉस हलचल। यह केवल पालक के साथ छोले में डालकर फिर से मिश्रण करने के लिए रहता है।

4. थोड़ा सब्जी शोरबा जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना जब तक कि यह वाष्पित न हो जाए। इसमें लगभग 10 मिनट का समय लगता है।

के माध्यम से: असोलोसाइकोस