एवोकैडो और टूना सैंडविच

एक सैंडविच मार्चिंग जिसके साथ हम कुछ ही समय में रात का भोजन करेंगे। यह तब से बहुत संपूर्ण भोजन है इसमें फल है, एवोकैडो के रूप में ऊर्जावान, और प्रोटीन से भरपूर एक मछली है। यह सैंडविच पिकनिक के लिए भी आदर्श है।

सामग्री: 1 एवोकैडो, कटा हुआ ब्रेड के 8 टुकड़े, टूना के 2 डिब्बे, सिरका, मेयोनेज़, नमक और काली मिर्च के अचार।

तैयारी: पील और एवोकैडो को पतले स्लाइस में काटें। हम टूना को सूखा देते हैं और इसे कटा हुआ अचार के साथ मिलाते हैं। मेयोनेज़ के साथ ब्रेड के टोस्टेड स्लाइस फैलाएं और उन्हें सीज़न करें, ट्यूना, मेयोनेज़ का एक और बिट और एवोकाडो स्लाइस जोड़ें। हम रोटी के साथ कवर करते हैं।

छवि: अच्छा

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  1.   अल्बर्टो रुबियो कहा

    बहुत धन्यवाद @ facebook-100001346317431: disqus