क्रिसमस कुकीज़, कैलोरी में कम

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • 4 अंडे का सफेद
  • 125 ग्राम कम कैलोरी वनस्पति मार्जरीन
  • 125 ग्राम आटा
  • खमीर का आधा चम्मच
  • खाना पकाने के लिए उपयुक्त कृत्रिम स्वीटनर
  • 20 ग्राम ब्राउन शुगर
  • जमीन दालचीनी का एक बड़ा चमचा
  • जमीन अदरक के दो बड़े चम्मच

हम अपने साथ जारी रखते हैं हल्के व्यंजनों, अतिरिक्त किलो के बिना क्रिसमस छोड़ने के लिए। इस बार हम कुछ करने जा रहे हैं कम कैलोरी क्रिसमस कुकीज़, जो नियमित रूप से स्वादिष्ट होते हैं, केवल उनमें कम कैलोरी होती है, यह इतना सरल है।

तैयारी

हम उन्हें अपनी इच्छानुसार बना सकते हैं, उदाहरण के लिए ये अजीब छोटी गुड़िया के रूप में हैं। एक कटोरे में, अंडे का सफेद भाग, मार्जरीन, कृत्रिम स्वीटनर, खमीर और अदरक मिलाएं। फिर आटे को थोड़ा-थोड़ा करके, चम्मच से चम्मच से छिड़कते हुए, आटा काम करते समय, एक सजातीय आटा मिलने तक मिलाएं।

आटा बाहर रोल करें एक फ्लैट सतह पर तेल के साथ कागज न दाग और न चिपकना। कुकी शीट के साथ आटे को आकार में काटें और प्रत्येक कुकी को ब्राउन शुगर के साथ छिड़क दें।

अधिकतम शक्ति पर लगभग 6 या 7 मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखें और समय-समय पर यह देखने के लिए जाएं कि क्या वे कर रहे हैं। फिर उन्हें माइक्रोवेव से निकालें और परोसने से पहले उन्हें ठंडा होने दें।

चित्र: कुकी व्यंजनों

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