कम कैलोरी पॉलोवेरोन

एक ही बात हमारे लिए हर क्रिसमस पर होती है, मिठाई और प्रचुर भोजन के बीच हम अंत में लेते हैं कुछ अतिरिक्त किलो और सामयिक अपच। लेकिन इसीलिए आज मैं आपके लिए कुछ लो-कैलोरी पोल्वोरेंस लेकर आया हूं, ताकि आप बिना पछतावे के उनका आनंद ले सकें।

सामग्री: 200 ग्राम आटा, 200 ग्राम कम कैलोरी वनस्पति मार्जरीन, पीसा हुआ कृत्रिम स्वीटनर, जमीन दालचीनी और सौंफ का एक पानी का छींटा।

तैयारी: एक कांटा की मदद से, सब्जी मार्जरीन, कृत्रिम स्वीटनर, थोड़ा दालचीनी और सौंफ के पानी के साथ आटा मिलाएं।

हम गांठ और चिकनी बिना आटा बनाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह से मिलाते हैं, गेंदों को एक पोल्वरोन के आकार का बनाते हैं और इसे एक कपड़े से ढके फ्रिज में एक घंटे के लिए आराम करने देते हैं।

इस समय के बाद, गेंदों को थोड़ा कुचल दें और उन्हें पहले से गरम ओवन में 150 about पर लगभग 15 मिनट के लिए बेक करें। जब वे किया जाता है, तो ओवन से निकालें, इसे गर्म होने दें और थोड़ा दालचीनी छिड़क दें।

छवि: व्यंजनों और पेय

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  1.   इसा कहा

    आप कृत्रिम स्वीटनर का क्या मतलब है? सुक्रोज, फ्रुक्टोज ...?

  2.   सोनिया कहा

    उनमें से कोई भी मूल्य है