अगर हम उन्हें फ्राई करेंगे तो वे क्रिस्पी होंगे, हाँ ज़रूर, लेकिन वे भी बढ़िया होंगे ओवन में बनाया गया और हम शरीर में कैलोरी के आधे हिस्से का आधा हिस्सा देंगे। इसके अलावा, हम जो बल्लेबाज करते हैं केवल अंडे की सफेदी के साथ (आप इसे पहले से ही सभी सुपरमार्केट में पैक कर सकते हैं), इसलिए यदि कोलेस्ट्रॉल एक समस्या है, तो इस नुस्खा के साथ आप खुद को एक अच्छी श्रद्धांजलि दे सकते हैं।
ध्यान दें: अधिक परिपूर्ण क्रंच पाने के लिए, आप पीट के पाव को बराबर भागों में ओट फ्लेक्स के साथ मिला सकते हैं।