घर का बना अखरोट दालचीनी ग्रेनोला

हाल ही में मैं तैयारी कर रहा हूं अलग नाश्ता उन्हें और अधिक विविध बनाने के लिए। तो मेरी रेसिपी बुक में मुझे यह होममेड अखरोट और दालचीनी ग्रेनोला मिला जो इतना स्वादिष्ट है कि आप इसे अकेले ही खाएंगे।

यह पहली बार है जब मैंने इसे पहली बार बनाया था और हमें यह इतना पसंद आया कि हमने कुछ ही समय में इसे हासिल कर लिया। हमने इसका इस्तेमाल हर चीज के लिए किया योगर्ट्स के साथ, कॉम्पोट के साथ, दूध के साथ ...

इसलिए हमारे पास ऐसा मौसम था कि हर बार जब सप्ताहांत आता था, हम इस घर का बना अखरोट और दालचीनी ग्रेनोला बनाना शुरू कर देते हैं ताकि यह सप्ताह के दौरान तैयार हो सके और खुद को दे सके थोड़ा फुसफुसाते हुए।

सच्चाई यह है कि यह बहुत आरामदायक है क्योंकि यह मुश्किल से काम देता है। आपको बस सामग्री को मिलाना है, सेंकना है और यह है।

भीपेंट्री में जार में अच्छी तरह से रहता है और, जैसा कि मैंने पहले कहा, इसका उपयोग हमारे नाश्ते, नाश्ते और मिठाइयों के साथ किया जाता है।

दूसरी ओर, यह नुस्खा तैयार करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है स्वयं द्वारा बनाए गए उपहार। एक बोतल और कुछ अच्छे लेबल के साथ आपके पास कुछ बहुत अच्छे विवरण होंगे।

घर का बना अखरोट दालचीनी ग्रेनोला
इस ग्रेनोला के साथ आप अपने नाश्ते, योगर्ट्स, कॉम्पोट्स को एक अलग स्पर्श दे सकते हैं ...
लेखक:
पकाने की विधि प्रकार: नाश्ता
सर्विंग्स: 600 जी
तैयारी का समय: 
पकाने का समय: 
कुल समय: 
सामग्री
  • 200 ग्राम लस मुक्त लुढ़का जई
  • 120 ग्राम छिलके वाले अखरोट
  • 80 ग्राम छिलके वाला कद्दू और सूरजमुखी के बीज
  • 50 ग्राम कैरमाइज्ड तिल
  • 1 बड़ा चम्मच (सूप का आकार) शहद
  • 115 ग्राम ब्राउन शुगर
  • 75 ग्राम नारियल तेल
  • 1 बड़ा चम्मच (मिठाई का आकार) जमीन दालचीनी
तैयारी
  1. हम ओवन को 160º तक पहले से गरम करते हैं ऊपर और नीचे गर्मी के साथ। हम बेकिंग पेपर के साथ एक बेकिंग ट्रे को लाइन करते हैं।
  2. एक कटोरी में हम मिलाते हैं जई का आटा, अखरोट, कद्दू और सूरजमुखी के बीज, और तिल के बीज। हमने आरक्षित कर ली।
  3. एक छोटे बर्तन में हम गर्मी शहद, ब्राउन शुगर और नारियल का तेल तब तक मिलाएं जब तक सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल जाए।
  4. हम सामग्री डालते हैं सूखा पर गीला। दालचीनी पाउडर छिड़कें और अच्छी तरह से हिलाएं ताकि सभी सामग्री गर्भवती हो।
  5. हम पास्ता को ओवन की ट्रे पर रखते हैं जिसे हमने तैयार किया है और हम बेक करते हैं25 मिनट के लिए।
  6. जब पहले 10 मिनट बीत चुके हैं, तो हम ट्रे को हटाते हैं और चम्मच या स्पैटुला की मदद से, हम निकालते हैं ग्रेनोला अच्छी तरह से ताकि किनारों पर सामग्री जल न जाए।
  7. एक और 10 मिनट के बाद हम फिर से निकालते हैं और हमने ट्रे को 5 मिनट के लिए ओवन में वापस रख दिया।
  8. वक्त निकल गया, हम ओवन बंद कर देते हैं और इसे 10 मिनट के लिए आराम करने दें।
  9. खत्म करने के लिए, हम ट्रे को ओवन से निकालते हैं और हम तोड़ते हैं छोटे टुकड़ों में ग्रेनोला। हम उन्हें एक एयरटाइट जार में रखते हैं और इसे पेंट्री में रखते हैं।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 40 जी कैलोरी: 230

 


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