टमाटर के साथ कॉड

El कॉड, अच्छी तरह से पकाया जाता है, यह स्वादिष्ट है। आज का नुस्खा जमे हुए कॉड के साथ बनाया गया है जिसे हमें मुश्किल से डीसाल्ट करना पड़ा है (बस एक घंटे के लिए पानी में रहना पर्याप्त है)।

हमने इसे आटे के माध्यम से पारित किया है और फिर इसे कुछ मिनटों के लिए भूनें क्योंकि वास्तव में हमारे लिए क्या दिलचस्पी है कि इसे पकाया जाता है केचप हमने भी तैयारी की है। सामग्री की तस्वीरें और कदम से कदम हैं जो निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे।

और मिठाई के लिए हम आपको हमारा प्रस्ताव देते हैं जाम और पफ पेस्ट्री मीठा: तैयार करने में बहुत आसान और हमेशा स्वादिष्ट।

टमाटर के साथ कॉड
टमाटर के साथ कॉड: पारंपरिक, सरल और बहुत समृद्ध।
लेखक:
Cocina: परंपरागत
पकाने की विधि प्रकार: मछली
सामग्री
  • 1 किलो कॉड
  • ½ प्याज
  • कॉड को कोट करने के लिए आटा
  • 550 ग्राम तला हुआ टमाटर (या प्राकृतिक टमाटर और यह कम कैलोरी होगा)
तैयारी
  1. हम सामग्री तैयार करते हैं।
  2. प्याज को प्रचुर मात्रा में तेल में, कम गर्मी पर भूनें, जब तक कि यह अच्छी तरह से पीसा न जाए।
  3. जबकि प्याज प्याज़ है, हम आटे में कॉड पास करते हैं और इसे मध्यम फ्राइंग पैन में भूनते हैं।
  4. एक बार तलने के बाद, हम पैन या सॉस पैन में कॉड लगाते हैं, जहां हम स्टू बनाते हैं।
  5. जब प्याज़ का प्याज़ निकलता है तो हम उसी तले में तले हुए टमाटर डालते हैं। कुछ मिनट के लिए पकने दें।
  6. हमने अपना सॉस पैन में डाल दिया जहां हमारे पास कॉड है।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 400

अधिक जानकारी - जाम और पफ पेस्ट्री मीठी


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