टोमेटो सॉस के साथ तुर्की स्तन

टोमैटो सॉस के साथ तुर्की 6

एक सच में एक्सप्रेस डिनर: टर्की टेटो टोमेटोस विद टोमेटो सॉस। जैसा कि आप तालिका सेट कर रहे हैं, आपके पास यह नुस्खा तैयार होगा। यह वास्तव में सरल और तेज़ है, इसलिए मेरा सुझाव है कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाले टर्की स्तन का उपयोग करें। आह! और इस खुशी के साथ रोटी को भूलकर भी टमाटर सॉस में न डालें।

मैंने डेली से टर्की ब्रेस्ट का इस्तेमाल किया है और मैं हमेशा क्लर्क से एक मोटी स्लाइस, लगभग आधी उंगली मोटी काटने के लिए कहता हूं। लेकिन अगर आप जल्दी में हैं या आपके पास हाथ में डेलीकेटेसन नहीं है, तो आप टर्की स्तन खरीद सकते हैं जो पहले से ही छोटे क्यूब्स में आता है। आप इसे चिकन ब्रेस्ट या हैम के लिए भी बदल सकते हैं।

आप इसे पहले से तैयार किया हुआ या रात भर भी छोड़ सकते हैं कि यह और भी स्वादिष्ट होगा। यदि आप अपने आप को एकदम सही टोमैटो सॉस बनाना चाहते हैं, लेकिन एक एक्सप्रेस रेसिपी होने के नाते, हमने पहले से खरीदी हुई सॉस का इस्तेमाल किया है। बाजार में आज बहुत कारीगर और बहुत समृद्ध टमाटर सॉस हैं, इसलिए एक खरीदने के लिए सामग्री को देखें जो सभ्य है।

टोमेटो सॉस के साथ तुर्की स्तन
प्याज़ और टमाटर सॉस के साथ तुर्की स्तन क्यूब्स। स्टार्टर या डिनर के रूप में आदर्श, एक अच्छी रोटी के साथ।
लेखक:
पकाने की विधि प्रकार: कार्नेस
सर्विंग्स: 4
तैयारी का समय: 
पकाने का समय: 
कुल समय: 
सामग्री
  • छोटे क्यूब्स में 200 ग्राम टर्की स्तन, चिकन या हैम
  • ¼ प्याज
  • 4 बड़े चम्मच टमाटर सॉस
  • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
तैयारी
  1. प्याज को बहुत बारीक काट लें और कम आँच पर एक फ्राइंग पैन में तेल के साथ अच्छी तरह से पकाएँ और इसे सुनहरा होने तक पकाएँ।
  2. टर्की टैकोस और स्यूट को 30 सेकंड के लिए जोड़ें ताकि फ्लेवर एकीकृत हो। हमें टर्की को बहुत ज्यादा नहीं पकाना चाहिए क्योंकि यह बहुत नमकीन होगा।
  3. अब हम टमाटर सॉस डालते हैं।
  4. हम अच्छी तरह से हिलाते हैं और लगभग 2 मिनट तक पकाते हैं।
  5. हम रोटी के साथ परोसते हैं।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 250

 

 


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