तरबूज और गाजर का रस, दिनचर्या में वापस आना

हम में से अधिक 1 सितंबर को कैलेंडर से हटाना चाहेंगे। हम समुद्र तट छोड़ देते हैं, हम काम करना शुरू करते हैं, हम एक स्वस्थ आहार खाने या जिम जाने का प्रस्ताव करते हैं।

स्वस्थ खाने के लिए हमें किन रुचियों का सामना करना पड़ता है। निश्चित रूप से महीने के इन पहले दिनों में यदि हम इस स्वस्थ और विटामिन फल और सब्जियों के रस के साथ नाश्ता करते हैं तो हम अधिक सक्रिय और शुद्ध महसूस करेंगे। और बच्चों के लिए, यह है स्कूल लौटने के लिए बैटरी चार्ज करने के लिए एक अच्छा रस।

सामग्री: 500 जीआर। गलिया या केंटालूप तरबूज, 2 गाजर, 2 पके नाशपाती, 250 मिली। पानी या कुचल बर्फ, 4 बड़े चम्मच चीनी

तैयारी: हम छिलके और बीज रहित तरबूज, छील और कटा हुआ नाशपाती और ब्लेंडर में मिश्रित गाजर का रस डालते हैं। हम चीनी जोड़ते हैं। हमने अच्छी तरह से हराया और तनाव। पानी या कुचल बर्फ जोड़ें और सेवा करें।

छवि: रसोई में आविष्कार

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