दलिया: कुछ दलिया दलिया जो चावल के हलवे की तरह स्वाद देगा

सामग्री

  • 30 ग्राम ओट फ्लेक्स
  • 220 मिलीलीटर दूध या पानी (या एक मिश्रण)
  • 1 बड़ा चम्मच चीनी (ब्राउन अधिमानतः)
  • 1 चम्मच। शहद (या होगा)
  • 1 चम्मच। दालचीनी (या होगा)
  • सूखे (या ताजे) फल साथ देने के लिए (वैकल्पिक)

L जई का दलिया यू "ओट फ्लेक्स" को एंग्लो-सैक्सन दुनिया में बहुत सराहा जाता है, और आमतौर पर नाश्ते में मीठे दलिया के रूप में खाया जाता है, लेकिन बिना परेशानी (धन्य) के दलिया या दलिया कि हम पहले ही नुस्खा में प्रस्तुत कर चुके हैं। मैं आमतौर पर एक प्रसिद्ध डिपार्टमेंटल स्टोर के अंतरराष्ट्रीय खंड में खदान खरीदता हूं। माइक्रोवेव में ढाई मिनट वे ओट फ्लेक्स को हाइड्रेट करने और उन सभी स्वादों को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त होंगे जो हम तरल में जोड़ते हैं (जैसे चावल करता है)। के साथ निर्जलित फल विविध (केला, नारियल, किशमिश, सेब), या ताजा (स्ट्रॉबेरी, सेब, नारंगी…।) और / या शहद, चॉकलेट सिरप की एक बूंदा बांदी ... उपभोक्ता के स्वाद पर! माइक्रोवेव और पारंपरिक संस्करण शामिल हैं।

तैयारी


यह बहुत अच्छा है (कम से कम मुझे यह पसंद है) और यह माइक पर करना बहुत आसान है:

  1. एक बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल में ओट्स, दूध (या पानी, या दोनों का मिश्रण), चीनी, दालचीनी और शहद डालें।
  2. हलचल और माइक्रोवेव, 800 डब्ल्यू 2/1 मिनट के लिए 2 डब्ल्यू पर खुला। यह सलाह दी जाती है कि कंटेनर उबालने की स्थिति में उच्च हो, ताकि वह फैल न जाए।

नोट: जब एक मिनट और आधा समय लगता है, तो रुकें, हलचल करें और बचे हुए समय को प्रोग्राम करें।

पारंपरिक विधि:

  1. ओटमील को दूध और 1/2 दालचीनी स्टिक (या पिसी हुई दालचीनी) के साथ एक भारी तले वाले बर्तन में (जो भी आपके पास है वह छड़ी न करें)।
  2. जब यह उबलना शुरू हो जाता है, तो गर्मी कम करें, चीनी और शहद डालें और 4 मिनट के लिए धीरे-धीरे पकाएं।

निर्जलित फल, अधिक जमीन दालचीनी, शहद, मलाई, चॉकलेट सिरप की एक बौछार के साथ। नया!

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