पके हुए गोरे

एक तैयार करें पके हुए गोरे अगर आप इस नुस्खे को अपनाते हैं तो यह बहुत आसान है। इसे केवल 10 मिनट बेकिंग की आवश्यकता होगी और यह बहुत स्वादिष्ट होगा क्योंकि हम लहसुन, अजमोद और ब्रेडक्रंब जोड़ने जा रहे हैं।

हम एक का उपयोग करेंगे Whiting। यदि यह पूरा है, तो आपको पहले कांटे को निकालना होगा। लेकिन यदि विचार आपके लिए बहुत अधिक नहीं है, तो अपने मछुआरे को इसे आपके लिए खोलने के लिए कहें, तो वह प्रसन्न होगा।

इसे ए के साथ परोसें चावल गार्निश या माइक्रोवेव में हमारे आलू के साथ। आप एक उत्तम रात्रिभोज करेंगे।

पके हुए गोरे
एक बेक्ड मछली जिसे हम चावल की एक गार्निश के साथ, उबले हुए आलू के साथ या सलाद के साथ परोस सकते हैं।
लेखक:
Cocina: परंपरागत
पकाने की विधि प्रकार: मछली
सर्विंग्स: 6
तैयारी का समय: 
पकाने का समय: 
कुल समय: 
सामग्री
  • 1 श्वेत
  • अजमोद का 1 गुच्छा
  • लहसुन के 1 लौंग
  • ब्रेडक्रंब के 2 बड़े चम्मच
  • ¼ प्याज
  • नमक
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
तैयारी
  1. हम गोरों को खोलते हैं यदि हमने इसे पूरा खरीदा है और कांटा निकाल दिया है।
  2. लहसुन और अजमोद को एक मोर्टार में कुचल दें।
  3. सफेद नमक डालें और कटा हुआ लहसुन और अजमोद, ब्रेडक्रंब और उस पर तेल की बूंदे डालें।
  4. ओवन में 180º से पहले, लगभग 10 मिनट।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 200

अधिक जानकारी - अजमोद और अखरोट पेस्टो के साथ चावल,


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