पनीर भरवां तोरी रोल

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • 3 तोरी
  • 100 जीआर। बकरी के दूध का पनीर
  • 100 जीआर। मलाईदार सफेद पनीर
  • तेल में कुछ सूखे टमाटर
  • बढ़िया जड़ी-बूटियाँ
  • पिसा हुआ परमेसन पनीर
  • जैतून का तेल
  • काली मिर्च
  • नमक

चलो सप्ताहांत के लिए एक मूल और स्वस्थ ऐपेटाइज़र के साथ चलते हैं। बहुत ही भूमध्यसागरीय सामग्री के साथ, ये भरवां तोरी भी हमारी सेवा करते हैं कुछ ग्रील्ड मांस या मछली के लिए एक गार्निश के रूप में।

तैयारी:

1. लंबे, पतले स्ट्रिप्स पाने के लिए तोरी को लंबा काट लें। हम सब्जियों को सीज करते हैं और उन्हें ग्रिल या ओवन में पकाते हैं ताकि वे निविदा और सुनहरा हो जाएं, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, क्योंकि हमें उन्हें संभालना होगा।

2. दोनों पनीर, बारीक कटा हुआ सूखे टमाटर, जड़ी बूटी, थोड़ा तेल, काली मिर्च और नमक के साथ भरने को तैयार करें।

3. जब ज़ुकीनी पूरी तरह से ठंडा हो गई है, प्रत्येक स्लाइस पर थोड़ा सा भरना फैलाएं। हम इन ज़ुकीनी स्ट्रिप्स को खुद पर रोल करते हैं और उन्हें टूथपिक या स्ट्रिप्स के साथ बंद कर देते हैं।

4. उन्हें थोड़ा कसा हुआ परमेसन छिड़कें और उन्हें गर्म करने के लिए ओवन में या माइक्रोवेव में पीसकर पनीर को भूरा कर लें।

नुस्खा के वेरिएंट: अंडे और ब्रेडक्रंब में तोरी को तोड़ना और उन्हें भूनना भी एक संभावना है जब उन्हें पकाना, ओवन या ग्रिल से अलग।

छवि: प्रेरित किया

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  1.   गेल्टिंडा स्पेन कहा

    कैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ एक पंक्ति में दो अच्छे व्यंजनों !!!!