इस स्वादिष्ट केचप जैसे घर के बने व्यंजनों के साथ हमें अपने बच्चों के रंगरोगों, परिरक्षकों और अन्य एडिटिव्स की खपत के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है औद्योगिक उपयोग के लिए। हालांकि यह अन्यथा लगता है, केचप कम से कम कैलोरी के साथ सॉस में से एक है, क्योंकि यह ज्यादातर टमाटर से बना होता है, और इसमें बहुत कम तेल होता है। आपको जो थोड़ा और देखना है, वह है कि हम इसे क्या खाते हैं। बर्गर और फ्राइज़ का दुरुपयोग करने के लिए व्यंजन नहीं हैं।
घर में बना केचप
अपना खुद का घर का बना केचप तैयार करें और इस लोकप्रिय सॉस का आनंद लें लेकिन बिना किसी परिरक्षकों या रंगों के। बहुत अधिक स्वस्थ्य!
छवि: टिनपिक, लवोज़ुदेत्र