पालक बर्गर

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • 4 व्यक्तियों के लिए
  • ताजा पालक का 1 बैग
  • 3 अंडे
  • आधा कटा प्याज
  • आधा कप कसा हुआ पनीर
  • आधा कप ब्रेडक्रंब
  • 1 चम्मच नमक
  • थोड़ा लहसुन पाउडर

यह बर्गर शाकाहारी आज हम खाने जा रहे हैं प्रोटीन में समृद्ध है, कार्बोहाइड्रेट में कम और सब से ऊपर, बहुत स्वस्थ और प्राकृतिक।

तैयारी

एक कड़ाही में डालें थोड़े से जैतून के तेल के साथ बारीक कटा हुआ प्याज डालें। जब आपके पास यह तैयार हो जाए, तो तेल को सूखने दें और एक कंटेनर में रख दें।

उसी कंटेनर में कटा हुआ पालक, पीटा अंडे, कसा हुआ पनीर, ब्रेडक्रंब, थोड़ा नमक और लहसुन पाउडर जोड़ें। जब तक यह एक सजातीय द्रव्यमान नहीं है तब तक सब कुछ मिलाएं।

हैम्बर्गर फार्म और मध्यम / उच्च गर्मी पर थोड़ा जैतून का तेल के साथ एक कड़ाही पर पकाना। लगभग 6 मिनट के बाद आप देखेंगे कि वे तैयार हैं और सुनहरा है।

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  1.   मोंटसेराट कहा

    अच्छा दोपहर, क्या यह पालक की रेसिपी जमी होने पर पौष्टिक होगी? धन्यवाद

    1.    एसेन जिमेनेज कहा

      नमस्ते मॉन्सटरेट,
      व्यावहारिक रूप से हाँ। इस नुस्खा के बारे में अच्छी बात यह है कि आप अपने हैम्बर्गर को किसी भी समय पकाने के लिए तैयार होंगे।
      एक हग!

  2.   Dignorah सोसा कहा

    मैं उन्हें करने की कोशिश करूंगा! मैंने इसे सुपरमार्केट से आज़माया है और वे सूखे और नमकीन हैं। मुझे पहले से ही पता है कि वे मुझे कैसे फिट करते हैं।

  3.   मनोली कहा

    वे बहुत अमीर निकले हैं! शानदार!