एक्सप्रेस खाना पकाने, prepackaged खाना पकाने

सामग्री

  • 1 लीटर स्टू या चिकन शोरबा की 1 ईंट
  • डिब्बाबंद पके हुए छोले का 1 बड़ा जार
  • 1-2 आलू
  • 1-2 गाजर
  • 100 जीआर। कद्दू
  • 150 जीआर। हरी सेम
  • 1 चिकन स्तन
  • नमक

एक काम करने वाला सोमवार जो हमें बहुत भूख लगाता है, लेकिन समय या खाना पकाने की इच्छा के बिना। एक त्वरित थोड़ा कोक? हमें बस करना है कुछ सब्जियों को विभाजित करें, एक जोड़े को बचाएं और इसे आधे घंटे से कम समय तक उबालें।

तैयारी: 1. हम पहले सब्जियों को तैयार करते हैं। ऐसा करने के लिए, हम आलू और कद्दू को क्यूब्स में काटते हैं, गाजर को मोटी स्लाइस और स्ट्रिप्स में सेम, साइड स्ट्रैंड को हटाते हैं।

2. हम सब्जियों और चिकन स्तन के साथ एक बर्तन में शोरबा को तब तक उबालते हैं जब तक कि सभी सामग्री निविदा न हो। चलो नमक थोड़ा सा।

3. खाना पकाने से दस मिनट पहले, उन्हें चबाने के लिए सूखा हुआ छोला डालें। हम चाहें तो स्टू में थोड़ा पानी मिला सकते हैं।

तेज़ संस्करण: सभी सामग्रियों को एक बार प्रेशर कुकर में डालें और 3-5 मिनट तक पकाएँ।

चित्र: हिस्टोरियाड्रेड

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