बच्चे के लिए मांस के साथ पहली प्यूरी

जीवन के पांचवें महीने से हमारा बच्चा अब आप पहले सब्जी और मांस प्यूरी खाना शुरू कर सकते हैं। हालांकि, चिकन, मांस, मछली और अंडे जैसे कुछ खाद्य पदार्थों की शुरूआत क्रमिक होनी चाहिए और इस क्रम में उल्लेख किया गया है, बच्चे को थोड़ा और बिना जोखिम के मांस को आदी करने के लिए।

सच तो यह है कि, समय की कमी के कारण, आज बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी बेबी फूड से की जाती है, लेकिन हम घर पर तैयार होने वाली रेसिपी से ज्यादा सेहतमंद नहीं होंगे। यही कारण है कि आज हम आपको "होममेड पोटेटो" तैयार करने का तरीका बताएंगे कुछ मूल अवयवों से जिनमें कुछ प्रकार के मांस को बहुत कम जोड़ा जाता है।

प्रति सेवारत पोषण योगदान 282 किलोकलरीज, 23 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम शुद्ध फाइबर होगा। सब्जियां अच्छे आंतों के संक्रमण के लिए महत्वपूर्ण वनस्पति फाइबर प्रदान करती हैं और विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व प्रदान करती हैं। हरी फलियों की मात्रा 80-90 ग्राम तक बढ़ाकर फाइबर का सेवन बढ़ाया जा सकता है।


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  1.   एलीसिया कहा

    मैंने सिर्फ इस पोस्ट को देखा और सच्चाई यह है कि, मैं इस शुद्ध चीज के लिए नया हूं, और मुझे कोई पता नहीं है। क्या सब्जियों और चिकन की मात्रा जो आपने लगभग 250 जीआर के हिस्से के लिए रखी है? (मेरी बेटी अभी 100 नहीं लेती है)। यदि आप मेरे लिए इस प्रश्न को स्पष्ट कर सकते हैं तो मैं इसकी सराहना करूंगा

    1.    एंजेला विलारेजो कहा

      नमस्ते!! यह चालू है: =)

  2.   एना कहा

    5 महीने में एक बच्चे को केवल MILK लेना चाहिए