अंडा, हैम और टमाटर के साथ बीन्स

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • हरी फलियाँ
  • सेरानो हैम
  • 2 अंडे
  • तला हुआ टमाटर
  • लहसुन के 2 लौंग
  • मक्खन
  • तेल
  • नमक और काली मिर्च

बच्चों को भोजन कराएं सब्जियों कभी-कभी यह उनके साथ एक वास्तविक लड़ाई में बदल सकता है। इसलिए, इस प्रकार के व्यंजन बनाना सबसे अच्छा है, जो उन्हें कम आकर्षक लगते हैं और इसमें वे तत्व शामिल होते हैं जो उनके तालू को जागृत करते हैं और "उनकी आंखों में प्रवेश करते हैं"। इसलिए, हम कुछ तैयार करने जा रहे हैं हैम, अंडा और टमाटर के साथ हरी फलियाँ अपनी उंगलियों को चाटना।

तैयारी

सबसे पहले, बीन्स को धो लें और तैयार करें। उनके आकार के आधार पर, उन्हें आधे में काटें ताकि वे बहुत बड़े न हों। छिलके लहसुन की दो लौंग और उन्हें काट लें बहुत परिमित।

आग पर एक पैन रखो और मक्खन का एक बड़ा चमचा और तेल का एक और जोड़ें, और जब यह गर्म जोड़ना शुरू होता है भूरे रंग के लिए लहसुन। जब लहसुन सुनहरा भूरा हो जाए, अनुभवी बीन्स जोड़ें, हमेशा स्वाद के लिए, और कुछ मिनट के लिए उन्हें सौते दें।

जब भिंडी तैयार हो जाए टमाटर डालें और हलचल ताकि सेम स्वाद पर ले जाए। अंत तक, हैम के कुछ स्लाइस जोड़ें टमाटर के साथ बीन्स पर और दो अंडे फोड़ें सभी सामग्रियों पर। अंडों को अच्छी तरह से पकाने के लिए, कड़ाही को ढँक दें और तेज़ आँच पर पकने दें।

एक त्वरित और सरल नुस्खा जिसके साथ बच्चों को सब्जियां खाने के लिए सुनिश्चित किया जाता है।

लास बॉन्डुएल में सबसे मजेदार सब्जियां वे नवीनतम तकनीकों में शामिल होते हैं और सामाजिक नेटवर्क में शामिल होते हैं। अब से, आप इस के माध्यम से मज़ा के रूप में व्यंजनों साझा कर सकते हैं बंधन समुदाय। एक ऑनलाइन नुस्खा समुदाय जहां आपको अपने पसंदीदा व्यंजनों, चालें और अजीब सा रहस्य मिलेगा।

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इसके माध्यम से चित्र: मारीचू रेसिपी

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