बेक्ड ब्रेड चिकन फ़िललेट

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • चिकन स्तन पट्टिका
  • ब्रेडक्रम्ब्स
  • कसा हुआ पनीर पाउडर
  • अंडे
  • नमक
  • काली मिर्च
  • मक्खन

हम आपसे झूठ नहीं बोलने वाले हैं। ये टूटे हुए स्टेक, भले ही वे तले हुए न हों, वसा हो। हम मानते हैं कि आप सभी जो हमारा अनुसरण करते हैं, थोड़ा व्यायाम करते हैं ... ओवन में खाना पकाने और स्टेक कुरकुरा और सुनहरा होने के लिए प्रभारी है। वैसे, क्या उनके पास पारंपरिक ब्रेडिंग के समान सामग्री है? हाँ, रोटी और अंडा, लेकिन यह भी एक अतिरिक्त पनीर। स्वादिष्ट?

तैयारी

  1. हम स्तन पट्टिका को नमक और काली मिर्च करते हैं और पहले उन्हें पीटा अंडे से गुजरते हैं। बाद में, हम एक मिश्रण से तैयार करते हैं पाउडर पनीर का एक हिस्सा और दो ब्रेडक्रंब। हम स्तन को फिर से अंडे में डुबोते हैं और रोटी और पनीर की दूसरी परत के साथ कवर करते हैं।
  2. हम एक पर एक परत में fillets वितरित करते हैं मक्खन या तेल के साथ हल्के से बेकिंग पैन और हर एक पर मक्खन के एक जोड़े को फैलाएं।
  3. लगभग 180-20 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में 30 डिग्री पर पकाएं या तब तक जब तक भून सुनहरा भूरा और कुरकुरा न हो जाए। स्टेक को चालू करना आवश्यक नहीं है, लेकिन आपको बेकिंग के आखिरी कुछ मिनटों में ग्रिल को संचालित करने की आवश्यकता हो सकती है।

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  1.   एलादियो जोस कहा

    नुस्खा के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, यह बहुत अच्छा निकला।