तोरी पालक और कीमा बनाया हुआ मांस के साथ भरवां

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • 4 व्यक्तियों के लिए
  • 4 गोल तोरी
  • 500 पानी की मिलीलीटर
  • नमक
  • एक लहसुन लौंग
  • आधा प्याज
  • जैतून का तेल
  • 400 ग्राम ताजा पालक
  • पीसी हुई काली मिर्च
  • 2 अंडे
  • 300 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस
  • 150 ग्राम कसा हुआ पनीर

अगर हम मांस के साथ स्वाद का एक विशेष स्पर्श जोड़ते हैं तो सब्जियों को मिलाकर हम उन्हें आसानी से खा सकते हैं। ये भरवां तोरी बेक की हुई हैं और ये शानदार हैं।

तैयारी

हम गोल तोरी को साफ करते हैं और उन्हें खाली करके उन्हें साफ करते हैं और गूदा सुरक्षित रखते हैं।

प्याज और लहसुन को काट लें और उन्हें फ्राइंग पैन में डालें। फिर जब हम देखते हैं कि वे भूने हुए हैं, तो ज़ूचिनी लुगदी जोड़ें और इसे सॉस करें। साफ और कटा हुआ पालक जोड़ें और sautéing जारी रखें। हम सब कुछ करते हैं, और अनुभवी कीमा बनाया हुआ मांस जोड़ें। हम सब कुछ पकाते हैं, और अंडे, और काली मिर्च जोड़ते हैं।

हमने सभी सामग्रियों को एक साथ आने दिया।

एक बार जब हम मिश्रण कर लेते हैं, हम अपनी तोरी भर देते हैं और उन्हें कद्दूकस किए हुए पनीर के साथ छिड़कते हैं।

पहले से 10 डिग्री और ग्रिल के लिए ओवन में लगभग 15-200 मिनट तक बेक करें।

उस समय के बाद, हम उन्हें हटाते हैं और सेवा करते हैं।

खाने के लिए!!

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