भरवां फ्रेंच आमलेट, इसे खास बनाएं!

क्या आप जानते हैं कि एक अंडा एक स्टेक या एक गिलास दूध के समान है? अंडे में ए होता है उच्च स्तर के प्रोटीन, विटामिन ए, ई, डी और बी, साथ ही फास्फोरस, सेलेनियम, लोहा, आयोडीन और जस्ता। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह एक सुपर फूड है। विटामिन, प्रोटीन और खनिजों से भरपूर, यह एक आवश्यक भोजन है जिसे बच्चों को कम उम्र से लेना चाहिए और इसलिए 10 महीने की उम्र से अपने दैनिक आहार में गायब नहीं होना चाहिए।

यह सब कहने के बाद, ताकि आप अंडे के बारे में थोड़ा और जान सकें, आज हम एक स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करने जा रहे हैं फ्रेंच आमलेट हैम और मशरूम के साथ भरवां, जो स्वादिष्ट है।

खाने के लिए तैयार!!


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