मशरूम के साथ पालक मफिन

मशरूम के साथ पालक मफिन

खाने का यह वर्जन आपको पसंद आएगा पालक के आकार का मफिन. यह एक स्टार डिश है जहां हम खाना बनाएंगे मशरूम और हम उन्हें कुछ स्वादिष्ट के साथ तलेंगे पालक. वे एक हैं आयरन और विटामिन का अच्छा स्रोत, एक परिवार के रूप में खाने के लिए आदर्श और जहां हम अंडे को पूरा करेंगे ताकि यह प्रोटीन से भरा हो। आगे बढ़ें और इस रेसिपी को एक परिवार और स्टार्टर के रूप में खाने के लिए बनाएं।

मशरूम के साथ पालक मफिन
लेखक:
सर्विंग्स: 6
तैयारी का समय: 
पकाने का समय: 
कुल समय: 
सामग्री
  • 300 ग्राम कच्चा पालक
  • 300 ग्राम कच्चे और कटे हुए मशरूम
  • एक छोटा प्याज
  • 2 अंडे
  • खाना पकाने के लिए 300 मिलीलीटर तरल क्रीम
  • जैतून का तेल
  • नमक
  • काली मिर्च
तैयारी
  1. हम तैयार करते हैं कटा हुआ मशरूम. हम उन्हें साफ करने और गंदगी हटाने के लिए पानी में डुबोते हैं। हम पालक को धोकर टुकड़ों में काट लेंगे। मशरूम के साथ पालक मफिन
  2. हम छीलना और काटना शुरू करते हैं बहुत छोटे टुकड़ों में प्याज. हम जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ आग पर एक बड़ा फ्राइंग पैन डालते हैं, इसे गर्म करते हैं और हम प्याज डालते हैं. हम इसे बिना ब्राउन हुए भूनने देते हैं।मशरूम के साथ पालक मफिनमशरूम के साथ पालक मफिन
  3. हम जोड़ते हैं सूखा मशरूम और हमने उन्हें पकने दिया। जब वे सुनहरे हो जाते हैं, तो हम अंत में मफिन को सजाने के लिए 12 टुकड़े अलग रख देते हैं। मशरूम के साथ पालक मफिन
  4. हम शामिल करते हैं पालक थोड़ा-थोड़ा करके जबकि वे तल रहे हैं, क्योंकि उनके पास बहुत अधिक मात्रा है, हम उन्हें बैचों में जोड़ रहे हैं। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और तब तक हिलाएं जब तक हम यह न देख लें कि पालक कम हो गया है और पक गया है। मशरूम के साथ पालक मफिनमशरूम के साथ पालक मफिन
  5. हम मफिन या कपकेक बनाने के लिए एक ट्रे चुनते हैं और जाते हैं गुहाओं को भरना इस मिश्रण से जो हमने तैयार किया है। हम ओवन को 180 ° तक गर्म करते हैं।मशरूम के साथ पालक मफिन
  6. एक छोटी कटोरी में हम डालते हैं तरल क्रीम और दो अंडे। नमक और काली मिर्च और अच्छी तरह मिला लें। मशरूम के साथ पालक मफिन
  7. हमने डाली गुहाओं के अंदर क्रीम मिश्रण जहां हमारे पास पालक और मशरूम का मिश्रण है। मशरूम के साथ पालक मफिनमशरूम के साथ पालक मफिन
  8. हम इसे में डालेंगे 25 मिनट के लिए ओवन पकाना। हमें पता चलेगा कि यह तब किया जाता है जब हम देखते हैं कि वे ऊपर से भूरे रंग के हो गए हैं। जब वे ठंडे हो जाते हैं तो हम मशरूम को खोल सकते हैं और सजा सकते हैं।

 


लेख की सामग्री हमारे सिद्धांतों का पालन करती है संपादकीय नैतिकता। त्रुटि की रिपोर्ट करने के लिए क्लिक करें यहां.

पहली टिप्पणी करने के लिए

अपनी टिप्पणी दर्ज करें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड के साथ चिह्नित कर रहे हैं *

*

*

  1. डेटा के लिए जिम्मेदार: मिगुएल elngel Gatón
  2. डेटा का उद्देश्य: नियंत्रण स्पैम, टिप्पणी प्रबंधन।
  3. वैधता: आपकी सहमति
  4. डेटा का संचार: डेटा को कानूनी बाध्यता को छोड़कर तीसरे पक्ष को संचार नहीं किया जाएगा।
  5. डेटा संग्रहण: ऑकेंटस नेटवर्क्स (EU) द्वारा होस्ट किया गया डेटाबेस
  6. अधिकार: किसी भी समय आप अपनी जानकारी को सीमित, पुनर्प्राप्त और हटा सकते हैं।