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यदि आपके पास एक व्यस्त दिन है और आप रसोई में घंटों खर्च नहीं कर सकते हैं, तो इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है माइक्रोवेव में व्यंजनों, आसान और तेज़, कोई कम स्वादिष्ट नहीं। और एक उदाहरण के रूप में, यह सामन नारंगी, इस शानदार उपकरण में बनाया गया है।
इसके लिए हमें कुछ चरणों का पालन करना होगा: संतरे निचोड़ें, मौसम सामन, कुछ मिनट के लिए माइक्रोवेव ... और यह बात है!
आप इसे थोड़े से परोस सकते हैं चावल, जैसा कि फोटो में देखा गया है, या एक साधारण के साथ सलाद। दोनों में संतरे की चटनी मछली खाना पकाने के द्वारा प्राप्त किया जाता है जो बहुत अच्छा है। इस प्रकार, जैसे ही यह माइक्रोवेव से बाहर आता है, यह हमारे गार्निश को विशेष स्पर्श देने के लिए एकदम सही है।
माइक्रोवेव में 5 मिनट में नारंगी के साथ सामन
उन दिनों के लिए आदर्श है जब हमारे पास खाना पकाने के लिए अधिक समय नहीं है।
- एसेन जिमेनेज
- Cocina: आधुनिक
- पकाने की विधि प्रकार: मछली
- सर्विंग्स: 3-4
- तैयारी का समय:
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- सामन के तीन या चार स्लाइस
- तीन या चार संतरे
- नमक
- थोड़ी मिर्ची
तैयारी
हम संतरे से रस निचोड़ते हैं। हमें सैल्मन स्लाइस के रूप में कई की आवश्यकता होगी।
नमक और काली मिर्च के साथ सामन स्लाइस का मौसम।
हमने उन्हें माइक्रोवेव-सुरक्षित कंटेनर में रखा, उन्हें रस में स्नान कराया।
हम इसे माइक्रोवेव में रखते हैं और अधिकतम शक्ति पर पांच मिनट का कार्यक्रम करते हैं।
फिर हम तीन मिनट के बारे में प्रोग्राम करते हैं।
और हमारे पास यह है, सफेद चावल की एक गार्निश के साथ या नारंगी सॉस के साथ तैयार एक साधारण सलाद के साथ परोसने के लिए तैयार है जो हमने प्राप्त किया है।
